Come prepararsi per un Triathlon Sprint

Leggerete passaggi su come prepararsi per una gara di triathlon sprint. Cose che ti dovete sapere la distanza di uno sprint
conoscenze Formazione
avere l'attrezzatura adeguata per una gara di triathlon
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triathlon sprint è un evento multi- sport di resistenza che consiste di nuoto , ciclismo e corsa in successione immediata su una corsa distanze di 750 m di nuoto , 20 km in bicicletta e 5 km corsa . Queste distanze sono determinati dalla International Triathlon Union e USA Triathlon .
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Partecipa a un gruppo di formazione triathlon con altre persone al tuo livello per allenarsi e prepararsi per questo evento. Imparare le esigenze di formazione e se siete disposti a farlo . Questo vi darà l'aspetto sociale della manifestazione . Alcune organizzazioni vi permetterà di addestrare e raccogliere fondi per varie cause . Grandi motivatori .
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leggere la formazione triathlon su ciascuna disciplina e set- up un programma di allenamento per prepararsi per una gara di triathlon sprint. I tuoi negozi di bici e triathlon locali sono grandi risorse per questo tipo di informazioni . Potrebbero anche avere professionisti per aiutare a formare .
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Una volta che si sono confortevoli e pronti a formare , firmare -up per un triathlon sprint tre mesi fuori. Questo vi darà il tempo per eseguire il training e farti mirato con un obiettivo in mente . Uscire e formare e praticare tutte le discipline . Non è facile , ma si può fare .


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