Calgary Triathlon Training

Calgary , che si trova nella provincia di Alberta in Canada , offre molti vantaggi e sfide ambientali per gli atleti che si allenano per il triathlon . Per ospitare tutti i livelli di abilità , triathlon sono tipicamente offerti in diversi formati come Olympic , ITU - Internazionale di Triathlon Union - Long , Half Ironman e Ironman . La differenza nei formati è la distanza totale percorsa nelle tre singoli eventi che comprendono un triathlon . Differenze di base e Regole

Il livello di ingresso per gare di triathlon - Olympic - è costituito da una nuotata di 1,5 km ( 1 km equivale a 0,62 miglia ) , un giro in bicicletta di 40 km e un chilometro 5 eseguire . Al livello più avanzato - Ironman - le distanze aumentano per una nuotata di 3,8 km , un giro in bicicletta di 180 chilometri e una corsa di 42 km . Mentre nuoto , utilizzare qualsiasi colpo si desidera, è anche possibile fermarsi e percorrere acqua . Non si può indossare qualsiasi tipo di dispositivo di propulsione come pinne , ma si può indossare occhiali . Per la moto , non si ottiene sulla vostra bicicletta fino a quando il casco è assicurata. Se la bicicletta diventa inutilizzabile , è necessario procedere come nessun progresso in avanti può essere fatto senza di essa . L' unica regola per la corsa è che deve continuare in avanti il progresso camminando o correndo.

Triathlon Formazione Gruppi

Calgary , ci sono un gran numero di club di triathlon che offrono appartenenza , comunione e la possibilità di allenarsi con gli altri triatleti in possesso di obiettivi comuni . Mount Royal College Triathlon Club , University of Calgary Triathlon Club e del Centro Talisman Tri Club /Tri Swim sono alcuni dei molti gruppi disponibili ad unirsi .
Swim Training a Calgary

l'Università di Calgary offre appartenenze palestra annuali al pubblico , che include l'uso della loro piscina olimpionica . La U di C piscina ha una paratia mobile che consente l'impostazione di lunghezze incrementali , di cui 2 -by -25 - metri (1 metro equivale a 3.28 piedi) e 50 metri. Un'altra opzione è Talisman Centre, che offre istruzione professionale , quattro piscine olimpioniche , una pista di atletica di 200 metri e una zona cardio e allenamento con i pesi che copre oltre 25.000 metri quadrati . Durante la sua storia di 25 anni, Talisman Centro ha avuto più di 200 atleti olimpici e campioni del mondo allenarsi lì, tra medaglie d' oro olimpiche Mark Tewksbury e Carol Huynh .
Dryland Formazione in Calgary

Calgary possiede un sistema di pista ciclabile completo che ospita la formazione sia per inizio e triatleti avanzati . Il sito Canadatrails riferisce che ci sono più di 220 chilometri di sentiero lastricato in tutta la città . Questo sistema percorso si snoda in tutta la città con ampie variazioni di grado e di elevazione che presentano un arena di formazione impegnativo e diversificato .
Calgary Geografia e considerazioni meteo

Calgary è vicina le Montagne Rocciose con elevazione parente di oltre 1 km sopra il livello del mare. Bassi livelli di ossigeno in questa elevazione influenzare negativamente la respirazione e il battito cardiaco finché non si è acclimatati ad esso . La formazione in questo ambiente può diventare un vantaggio in fase di gara come la maggior parte triathlon Ironman vengono eseguiti al livello del mare - vicino al mare - dove l'ossigeno è più abbondante e la respirazione e il controllo della frequenza cardiaca sono più facili . Presa in seria considerazione deve essere preso per la formazione stagionale a Calgary , come gli inverni sono molto freddo . Con temperature invernali spesso meno 20 a meno 30 gradi Celsius - meno quattro a meno 22 gradi Fahrenheit - le opzioni di formazione possono diventare limitato agli ambienti interni

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