Presentazione della sfida del triatleta

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Buon anno e benvenuto a The Triathlete Challenge! Che cos'è The Triathlete Challenge, chiedi? Pensala come una promessa che ci faremo l'un l'altro. Tu porti buone intenzioni, noi porteremo l'inspo (e i consigli degli esperti) per dare il via al 2020 come un capo.

Ogni giorno di questo mese, pubblicheremo allenamenti veloci e divertenti e idee brillanti per far girare i tuoi motori tri e prepararti per un anno di successi. Ti presenteremo anche gli allenatori più brillanti del settore e gli esperti qui a Triathlete .

Seguici e poniti come obiettivo il completamento della Sfida di ogni giorno o eseguile nell'ordine che preferisci. Alla fine del mese, avrai una solida base per la corsa in bici da nuoto, nuove intelligenze per il triathlon e le connessioni per portare la tua vita triathletica al livello successivo nel 2020.

Non importa dove ti trovi nel tuo viaggio di triathlon, se hai fissato obiettivi mostruosi o stai considerando il tuo primo triathlon, troverai qualcosa nella Triathlete Challenge per te.

Oggi è il giorno 1 e la sfida di oggi è facile:aggiungi la nostra pagina Challenge speciale su Triathlete.com, seguici su Instagram e unisciti al nostro gruppo Facebook speciale Triathlete Challenge, dove avrai accesso diretto e supporto cheerleader dai nostri redattori, allenatori , e i tuoi compagni triatleti. C'è anche un utile riferimento di seguito che puoi stampare e spuntare man mano che completi ogni giorno.

Pronto a rispolverare le ragnatele, fare nuove amicizie e iniziare il tuo miglior anno di tri? Andiamo!

I tuoi consulenti Challenge Triathlete

Coach Marilyn Chychota – Settimana 1

Marilyn Chychota è un'allenatore ad alte prestazioni che pratica questo sport dal 1999. Ha lavorato con un'ampia gamma di triatleti, dai principianti ai professionisti, inviando atleti ai campionati mondiali di distanza del ferro, 70.3, USAT short-course e XTERRA. Il suo curriculum atletico include competizioni professionistiche in tre diversi sport:salto ostacoli equestre, ciclismo e triathlon. Chychota è diventato un triatleta professionista nel 2003, correndo verso il podio negli eventi Ironman in tutto il mondo, inclusa una vittoria all'Ironman Malaysia nel 2004. 

Allenatore Jim Vance – Settimana 2

Jim Vance è un allenatore di San Diego e autore di Triathlon 2.0 e Run with Power. È anche il capo allenatore della Formula Endurance, un team statunitense di triathlon ad alte prestazioni che si concentra sullo sviluppo dei giovani.

Coach Rachel Joyce – Settimana 3

Rachel ha iniziato a praticare il triathlon nel 2005 e quello che era iniziato come un hobby si è trasformato in una passione. Nel 2008, Rachel ha preso l'audace decisione di dimettersi dal suo lavoro di avvocato per dare il meglio di sé come triatleta professionista. Da allora, è salita ai vertici del suo sport. Conosciuto come Joycey sul campo di regata, ha conquistato un titolo mondiale, 6 titoli sulla distanza del ferro ed è salita sul podio 3 volte agli Ironman World Championships, Hawaii.

Nel 2017, Rachel è tornata alle corse dopo essersi tolta il 2016 per avere suo figlio e ha vinto 2 gare Ironman meno di un anno dopo il parto e così facendo si è qualificata per i Campionati del Mondo. Al di fuori dell'allenamento e delle corse, Rachel è un'appassionata sostenitrice dell'uguaglianza e della crescente partecipazione allo sport da parte delle donne. È membro fondatore di TriEqual e fa parte del Comitato di consulenti Women For Tri. Insieme a Diana Platin, gestisce Reinas, un'azienda di leadership coaching femminile.

Allenatore Karen Smyers – Settimana 4

La campionessa del mondo Ironman Karen Freaking Smyers. C'è bisogno di dire di più? (OK, abbiamo molto altro da dire. Leggi tutto sulla donna, la leggenda qui.)  

Allenatore Erin Carson – Forza

Erin Carson è comproprietario e gestore di RallySport, una struttura di allenamento e un centro benessere a Boulder. Gestisce anche ECFit Boulder, un programma di forza progettato per gli atleti che cercano di dare il meglio di sé. (Troverai i video degli allenamenti che ha progettato per The Challenge qui sulla sua app gratuita ECFit.) I suoi clienti includono campioni del mondo e olimpionici, così come atleti di tutti i giorni che cercano l'eccellenza. Per nominare il drop:Allena la forza 3x Kona Champ Mirinda Carfrae, 2x ITU World Champ Flora Duffy e Long Course Tri World Champ, Timothy O'Donnell.

Anche Erin è una triatleta. Ha concluso al sesto posto nella sua fascia d'età di fascia d'età ai Campionati del mondo 2016 70.3 a Maloolooba, in Australia, e negli ultimi 5 anni è salita su più podi. Erin è un'atleta per tutta la vita che ha frequentato l'Università del Colorado con una borsa di studio di basket dove è stata una delle migliori giocatrici di basket NCAA D1. Dopo la laurea, ha giocato a livello professionale in Europa prima di tornare negli Stati Uniti per allenare la divisione 1 di basket sia alla Tulane University che alla University of Nebraska.

Chris Foster – Triatleta Redattore senior 

Chris, un ex professionista ITU e non-draft di corsi brevi che non riesce a lasciare andare il triathlon, ha un nuovo libro in uscita a marzo tramite Velopress intitolato The Triatleta Guida allo sprint e alle gare di triathlon olimpico . Quindi sì, gli piace dare qualche consiglio di trionfo.

Liz Hichens – Triatleta Redattore digitale senior

Un veterano di 11 anni del Triatleta personale, Liz è una runner e triatleta di fascia d'età di fascia media. Quando non gestisce Triathlete.com o non corre in giro con le sue due figlie, puoi trovarla nella sua Orangetheory locale o partecipare a eventi nell'area di Phoenix.

Emma-Kate Lidbury – Triatleta Direttore editoriale

Emma-Kate ha vinto sei titoli Ironman 70.3 ed è arrivata due volte tra i primi 10 ai Campionati del mondo Ironman 70.3. È anche pazza organizzata e ha una memoria fotografica.

Erin Beresini – Triatleta Caporedattore

Erin è una fanatica della resistenza a cui piace correre di tutto, dal tris sprint a Ironman, Ultraman, Xterra, OtillO, MTB in solitaria 24 ore e gare di corsa di 100 miglia. Pensa di aver imparato qualcosa facendo quelle cose. E dall'allenamento con i suoi bambini di 1 e 3 anni.

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