Giorno 31:Sfida triatleta completata!

Per accedere a tutta la nostra copertura di allenamento, attrezzatura e gara, oltre a piani di allenamento esclusivi, foto FinisherPix, sconti sugli eventi e app GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>iscriviti a Outside+.

Molto bene! Non abbiamo mai detto che sarebbe stata una passeggiata nel parco, ma probabilmente non ti abbiamo nemmeno detto che sarebbe stata così dura. Non è una sorpresa che ci siamo imbattuti in una sfida impegnativa, dato che abbiamo riunito alcune delle migliori menti triate di questo sport. Le tue guide sono stati ex professionisti, ex leggende e allenatori di prim'ordine che ti hanno lanciato tutto ciò che avevano. È un miracolo che tu sia ancora in piedi!

Proprio come la fine di ogni grande sfida, ora è il momento di tre cose super importanti (fale in questo ordine, fidati di noi!):

Festeggia!

Dai una piccola prospettiva ai tuoi risultati! Gennaio è un mese abbastanza difficile da superare, anche solo con la tua vita quotidiana:dopo le vacanze, giorni più brevi (Emisferi del nord, ti sto guardando qui!), temperature fredde e tonnellate di settimane prima di quella "A" razza a cui prenderai di mira. La vita è dura, l'allenamento è duro e la motivazione è ai minimi storici. Ma anche se non sei riuscito a completare ogni singolo allenamento nel Triathlete Sfida, trovare qualcosa in cui essere coinvolti è comunque una grande vittoria!

Quindi pensaci, cosa faresti con una vittoria di fascia d'età al tuo tri locale? Probabilmente esci e festeggia il successo che hai ottenuto dopo tanto duro lavoro! È lo stesso qui. Sii orgoglioso di trovare il focus per fare gli allenamenti che i nostri subdoli allenatori ed editori hanno inventato; sii incoraggiato dal fatto che ti sei preso il tempo per provare alcuni dei nostri suggerimenti quotidiani su come organizzarti, reimpostare il tuo approccio e migliorare la tua vita triathleta.

Quindi, dopo aver impiegato un giorno o due per godersi il tuo status tri aggiornato, anche all'inizio dell'anno, vai al passaggio due...

Riflette

Dopo aver raggiunto qualsiasi risultato, è importante guardare indietro e vedere cosa ti è piaciuto, cosa non ti è piaciuto, dove hai lottato e dove hai avuto successo. La sfida non è diversa! Una delle cose migliori del Triatleta La sfida è che abbiamo avuto così tanti diversi tipi di allenamenti a diverse difficoltà da così tanti diversi allenatori con stili diversi. In altre parole, hai avuto l'opportunità di assaggiare da un grande vecchio piatto da triathlon prima di decidere il piatto principale:la tua stagione.

Prenditi del tempo per valutare con quali allenamenti hai avuto difficoltà:ricorda che è lì che dovresti concentrarti sul resto del tuo lavoro pre-campionato. Riconosci anche alcuni allenamenti che hai davvero schiacciato:quelli dovrebbero darti incoraggiamento per le gare a venire. C'era qualche consiglio di esperti che davvero non volevi accettare? Crea un promemoria o due nel tuo calendario da qualche parte a caso nei prossimi mesi per controllare quell'area del tuo mondo di triathlon.

Dopo un'attenta riflessione sugli ultimi 30 folli giorni di tri, è ora di guardare avanti al futuro e...

Usa lo slancio!

La sfida potrebbe essere finita, ma ci sono ancora altre sfide da affrontare! Più che semplicemente colmare il divario dalle vacanze a una vera fase di costruzione delle basi o fornirti un buon proposito per il nuovo anno, l'obiettivo dietro le quinte per il triatleta La sfida era dare il via alla tua stagione. Ora che hai immerso le dita dei piedi (e i piedi e le caviglie e...) di nuovo nelle acque del triathlon, usa le routine, le abilità, la resistenza e i suggerimenti per lanciarti nella tua stagione migliore! Assicurati di dare un'occhiata ai nostri articoli su allenamento, nutrizione e attrezzatura online dal nostro esercito di esperti selezionati con cura per aiutarti a mantenere il tuo vantaggio iniziale. Assicurati di farci sapere come è andata la Sfida sui social media e continua così!

[Giorno 31:Sfida triatleta completata!: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Altro-Coaching/1006054029.html ]