A proposito di Corsi di Formazione Basket

programmi di formazione di basket sono alcuni dei modi migliori per diventare un giocatore di basket stellare . Essi coprono le basi e offrono ai giocatori la possibilità di competere quando vincere non è tutto . Dribbling

Dribbling basket è la prima parte del gioco si dovrebbe sapere , perché non si può avanzare la palla senza palleggio o passaggio. I giocatori inizieranno con test di dribbling base. Dribbling con le mani destra e sinistra è il primo passo . Crossover sono quando si passa da una mano dribbling all'altra . Una volta padrone quelle tecniche , si passa alle mosse a sfera di gestione più avanzate . Dribbling dietro la schiena è uno più abilità avanzate . Che, fondamentalmente, inizia con una mano e rimbalzare la palla dietro di voi per l'altra mano . Nel corso del tempo , imparerete come controllare un dribbling mentre si cammina e in esecuzione . La maggior parte dei programmi fanno di questo un punto focale e chiedere ai giocatori di fare questi esercizi come un warm- up . Quanto più si fa , più facile sarà . Vi verrà insegnato le regole di dribbling , tra cui nessun doppio dribbling e nessun viaggio. Doppio dribbling è quando si sta dribbling la palla e prende in mano , quindi procedere a dribblare nuovamente . ( Doppio dribbling anche quando si dribblare con due mani . ) Viaggiare è quando si passa la palla senza dribbling .
Passando

Passing è un altro modo per far avanzare il basket . Qui si impara il passaggio di rimbalzo , che inizia tenendo la palla con entrambe le mani dal petto. È quindi rimbalzare la palla al tuo compagno di squadra . Solo un rimbalzo dovrebbe essere fatto in modo da evitare di ottenere la palla rubata da un difensore . L'altro tipo di passaggio è il passo petto . Tenere la palla vicino al petto , come nell'esempio precedente , e con entrambe le mani avanzano la palla al tuo compagno di squadra senza colpire la terra . Nel corso del tempo , si otterrà in modo da poter fare quei passaggi croccante e con una sola mano . Over- the- testa pass sono destinati a coprire le lunghe distanze. Questi sono fatti solitamente quando un giocatore è scoperto downcourt , o un ultimo secondo tentativo di ottenere la palla il più vicino al cerchio il più possibile prima dello scadere del tempo.
Tiro

Shooting il basket è una lezione necessaria durante i programmi di formazione , in quanto questo è il modo per segnare punti . Ti verrà insegnato la corretta tecnica del tiro la palla ed eseguire il lay -up . La maggior parte delle esercitazioni iniziano con il giocatore con la palla davanti a lui circa all'altezza degli occhi. Vi sarà dato istruzioni su come tenere la palla prima di riprenderla . Forma corretta e la tecnica dovrebbe essere insegnato durante questa sessione . Vi verrà insegnato come sparare tiri liberi e saltare colpi. Un tiro libero è un colpo dopo un fallo , e non c'è difesa cercando di fermare il tiro . Un colpo salto è quando il tiratore è in movimento e tira su per il tiro .

Lay -up

Il lay -up è un modo efficace per segnare punti . Questo è più di un colpo in esecuzione , e la palla è sparato quando il giocatore è sotto o molto vicino a canestro . Di solito , il lay- up viene dopo un falso pompa o un gioco veloce -break . Un gioco veloce -break è quando il gestore palla è in esecuzione downcourt prima dei difensori . Durante il lay- up , vi verrà dato un ulteriore passaggio con i piedi . Questo vi dà l'opportunità di raccogliere la palla e si preparano a sparare la palla nel canestro
Base Defense

Dopo il dribbling e il tiro tutorial maggior parte dei programmi . iniziare ad insegnare forme fondamentali di difesa , come la corretta posizione e come guardia del giocatore offensivo one- on -one . Per giocare buona difesa , si deve stare basso e sia tenere le mani in alto o in modo tale da battere aspiranti muore . È molto probabile che eseguire esercizi di scorrimento , che aiuterà i vostri fondamenti su defense.During questa sessione , imparare a fare una carica dovrebbe essere un punto focale pure. Una carica è un modo per un difensore per disegnare un fallo . Una tassa è un fallo in attacco . Se un ballhandler corre verso il difensore e il difensore fa apparire come se avesse posizione difensiva adeguata ed è stato abbattuto dal ballhandler , che possono essere chiamati come charge.Once le basi di dribbling , passaggio, tiro e difesa sono insegnati , molto probabilmente il programma avrà una serie di giochi che permettono ai giocatori di mostrare quello che hanno imparato .


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