3rd Man Concept – Calcio / Allenamento di calcio

Una delle cose più difficili per un difensore è vedere sia la palla che i giocatori correre. Comprensione 3° concetto di uomo sia per i giocatori che per gli allenatori è prezioso perché non solo diventerai migliore, ma anche la tua squadra. Alcune delle cose migliori che ho imparato e continuo a imparare sono da altri grandi giocatori e allenatori. Uno dei miei allenatori professionisti preferiti è Marcelo Bielsa . Quest'uomo ha uno dei più grandi cervelli calcistici del mondo. Di seguito imparerai parte del lavoro che fa con i suoi giocatori e come puoi avere un impatto migliore nei tuoi allenamenti e partite.

Spiegare il concetto del terzo uomo

Movimento senza palla è fondamentale nel calcio... Ci sono così tante opzioni e idee con cui lavorare. Un termine popolare è dare e andare o passare e spostare. Questo movimento lo rende difficile difensori perché essi finisci per guardare la palla . Questo fa sì che i giocatori perdano traccia dei giocatori che si allontanano dalla palla.

Portarlo a un livello completamente nuovo è il concetto del terzo uomo. Qui è dove hai un terzo giocatore fare una corsa mentre altri 2 giocatori sono coinvolti con la palla.

4 diversi esercizi del concetto del 3° uomo

Con gruppi di 3 giocatori puoi lavorare su questi 3 formazione trapani .

1. Diagonale passa:il giocatore 1 ha il possesso della palla ed è più profondo dei suoi 2 compagni di squadra. Mentre il giocatore 1 passa in orizzontale e a sinistra al giocatore 2, un 3° uomo/giocatore esegue una corsa sovrapposta a destra. Il giocatore 2 passa quindi una palla diagonale davanti, ma al giocatore 3. Questo si ripete lungo il campo per 30-40 yarde. Fai 8 passaggi totali.
2. Verticale / passaggi diretti:come sopra, ma il 3° uomo fa una corsa più ampia e poi attraversa il centro per ricevere un passaggio verticale/diretto dal giocatore 2.
3. Orizzontale passaggio:il giocatore 1 passa un breve e diagonale al giocatore 2 a destra. Il giocatore 2 passa in orizzontale al giocatore 3 che sta facendo una corsa a sinistra.

Allenamento incontrastato per prepararsi alla pressione reale

C'è una grande differenza dall'allenamento con la pressione (contro) rispetto all'assenza di pressione (senza opposizione). Entrambi sono necessari per ogni età e livello. Alcune persone pensano che incontrarsi non aiuti perché non è realistico. Le persone che pensano di non conoscere il calcio. Queste sarebbero persone che amano parlare di grande gioco su Twitter, ma in tutta onestà non ha mai giocato ad alto livello.

I migliori giocatori del mondo da Squadre Nazionali Senior alle grandi squadre di club in EPL , Bundesliga , Campionato spagnolo fare un sacco di formazione incontrastata . Uno dei motivi è rimanere svegli e migliorare. In secondo luogo, giocano già così tante partite che spesso hanno bisogno di un allenamento più leggero per prevenire infortuni.

Per calcio giovanile giocatori è importante che anche loro ottengano entrambi i metodi. Per i giovani è più che altro per migliorare tecnicamente e anche per imparare a gestire la pressione. I giocatori possono essere bravi con la palla senza pressione, ma una volta che hanno un difensore che va fuori di testa e perdono la palla.

Utilizzo di coni e manichini negli allenamenti di calcio

Le esercitazioni incontrastate danno ai giocatori più successo, che significa ripetizioni migliori . La ripetizione è ciò che porta una qualità di gioco superiore in qualsiasi sport. Pensa a quanto lavora un giocatore di basket con i suoi tiri nessuna pressione . Se si allenassero solo con un difensore in faccia non sarebbero in grado di farlo Perfetto i loro modulo .

Come aumentare la fiducia nel calcio

I giocatori di calcio giovanile del club mancano delle giuste competenze. Sicuro, alcuni possono fare trucchi, ma questa non è una tecnica adeguata. Quanti trucchi vedi dai giocatori professionisti in TV? Forse 1 o 2 in un intero match di 90 minuti. Questo è dei migliori giocatori del mondo. Perché i bambini dovrebbero imparare e fare trucchi. Anziché, i giocatori devono imparare come ricevere la palla in diversi modi , sia a terra che in aria.

I fondamenti devono essere insegnati prima , oltre a insegnarne l'importanza. Non hai bisogno di centinaia di abilità diverse. Invece hai bisogno solo di 20 o giù di lì delle abilità più importanti.

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