5 modi per migliorare il tuo tempo di corsa di 40 yard

Con il tempo della NFL Combina incombente e allenamenti fuori stagione in pieno svolgimento, assicurati che il tuo 40 tempo e la tua tecnica siano di prim'ordine. Una cosa semplice e popolare da fare è sempre immaginarti mentre corri un tempo veloce e di successo.

Il più piccolo dei dettagli può migliorare notevolmente un tempo. Un dettaglio molto importante è la tua posizione. Mentre ti prepari a correre, tieni sempre la gamba potente/forte davanti e la gamba veloce/laterale dietro. Consente alla tua gamba forte di avere più potenza per spingere all'inizio e alla gamba veloce di fornire un passo veloce per iniziare la tua falcata. Anche, assicurati di applicare il tuo peso alla gamba forte per ottenere più potenza. Cerca di non confonderlo con l'inclinazione troppo in avanti perché può perdere l'equilibrio e costringerti a sentirti come se dovessi riprenderti appena fuori dal cancello.

Ecco alcuni altri suggerimenti da tenere a mente per l'inizio del trattino delle 40 yarde:

• Allinea la testa con la colonna vertebrale in modo che sia dritta
• I fianchi dovrebbero essere sopra le spalle
• Metti le mani alla larghezza delle spalle e solo la punta delle dita dovrebbe toccare il suolo

Le prime 10 yarde di un trattino di 40 yarde sono le più importanti. Una volta superati i primi 10 metri, sta scattando da lì. Sviluppa e impara nuove abilità calcistiche ai Contact Football Camps.

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