Come creare un CD Spinning Class

La musica è ciò che viene pompato ei vostri studenti in movimento. Grande musica , una grande classe . Lezioni di spinning dispongono di gite in bicicletta al coperto fatto su una cyclette appositamente realizzato per simulare un giro in bicicletta al di fuori . Ci saranno volate , lunghi rettilinei e le colline di varie lunghezze . Si utilizza la musica per motivare , impostare uno stato d'animo , o dare una sensazione di persone per cui si trovano in questa corsa simulata . Continuate a leggere per imparare a creare un CD di classe Spinning . Cose che ti serviranno
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Tenete a mente che le classi tipico Spinning sono durata di 45 minuti . La classe tipico utilizzerà 12 canzoni comprese tra tre e cinque minuti di lunghezza . Per un giro di un'ora, possono essere necessari 15 a 16 canzoni. Ricordate che le canzoni lunghe può essere noioso per la classe
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Trova un antipasto warm - up - . Una canzone che può essere lento o veloce in tempo di alzare le frequenze cardiache degli studenti e di effettuare stretching leggero . Trovare la musica classe - 10 canzoni in una sessione di 45 minuti . Questo è il motivo per cui la gente veniva alla classe . Ci deve essere una raccolta di canzoni veloci per simulare sprint o strade aperte , e le canzoni lente per rappresentare colline e montagne . Focus sul basso freddo che è la vostra ultima canzone . Lo scopo è quello di lasciare gradualmente la frequenza cardiaca delle persone depositano e per consentire di stretching da fare sulla moto e accanto alla moto . Questo è tipicamente un lento , rilassante canzone .
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La sezione " Meat" della corsa è la corsa . Per questa sezione 10 - canzone - dopo il riscaldamento (canzone uno) , una serie di intervalli di sprint (canzone due) è un ottimo modo per convincere la gente in movimento . Questo sprint può essere seguito da una graduale collina (song tre) e una collina ripida salita ( canzone a quattro ) . Ora dovreste essere in 10 a 15 minuti nella classe . La prossima canzone (song cinque) può essere un'altra serie di sprint seguita da (canzone sei) che potrebbe essere una lenta canzone up-tempo (canzone sette) per simulare un graduale aumento hill.You sanno sono quattro canzoni lasciato per portare la classe di il suo picco e rendere ogni corpo lavorare duro come possibile . Ogni CD fate dovrebbe mescolare il ritmo della musica . Tu non vuoi essere troppo prevedibile per gli studenti in quanto ti passo la vostra classe . La tua prossima canzone potrebbe essere una lenta e tortuosa collina di guida (canzone otto) seguita da un brano tempo veloce ( brano nove) . Le ultime due canzoni dovrebbero essere quelli in cui si desidera la gente a lavorare più duro e si esauriscono completamente . Chiudere la classe con una ripida collina ( brano 10 ) , seguita dalla canzone più veloce del tempo si può trovare ( canto 11) .
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Non è impossibile lavorare duro come si può , eventualmente, per 45 minuti ( o più) . Utilizzare la musica all'inizio di una canzone per allungare e incoraggiare le persone a bere acqua . Variare la lunghezza dei vostri scatti. Lasciare il tempo per le persone a riposo prima del prossimo sprint o salire .
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Non ti limitare a iTunes per la musica. Fare altri istruttori per le copie della loro musica . Chiedi agli studenti e docenti quali canzoni a loro piace. Non basta usare la musica che ti piace . Usa ogni genere di musica , dall'hip- hop al paese . Esperimento . La varietà è fondamentale .


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