I cento pilates

I cento pilates

Il Pilates Hundred è un esercizio classico progettato per:

• rafforza gli addominali
• migliora la stabilizzazione del core
• aumenta il controllo del respiro
• aumenta il flusso e la circolazione dell'ossigeno
• scalda il corpo

Nel video di oggi ti guiderò attraverso, fornirò modifiche e ti aiuterò a ottenere il massimo dall'esercizio.

Buon divertimento!

xo,

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Reggiseno sportivo Ziona // Canotta Jane // Maglietta Beth // Leggings Bonavy // Maglia Mel

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