Il Pilates Roll Up

Il roll up

Il Roll Up è un classico esercizio di Pilates progettato per:

• rafforza gli addominali
• aumenta l'articolazione della colonna vertebrale
• migliora la flessibilità del tendine del ginocchio

Nel video di oggi ti guiderò attraverso il Roll Up, fornirò modifiche e ti aiuterò a ottenere il massimo dall'esercizio.

Buon divertimento!

xo,

Abbigliamento generosamente fornito da Lole. Cosa indosso:

Reggiseno sportivo Ziona // Canotta Jane // Maglietta Beth // Leggings Bonavy // Maglia Mel

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