il problema silenzioso che sta portando ad aumento di peso, sblocchi e altro ancora...

Prima di insegnare Pilates e gestire The Balanced Life, ho lavorato nel settore immobiliare commerciale. Era un lavoro frenetico, ero appena uscito dal college e appena fidanzato.

La vita era bella, ma qualcosa non andava. Ho avuto sintomi misteriosi:

• dolore al collo
• dolori muscolari
• fatica
• sblocchi dell'acne
• gonfiore
• aumento di peso
• mal di pancia

Sono andato da un dottore dopo l'altro, ma non sono riuscito a ottenere alcuna risposta. Ho passato test dopo test, solo per essere chiamato un "enigma".

Dopo mesi di appuntamenti, test, preghiere e ricerche su Google, ho finalmente chiesto un test specifico che ha trovato un'infezione nel mio stomaco. Ero entusiasta di avere una risposta.

Mentre questo ha curato i miei problemi di stomaco, una varietà di sintomi persisteva ancora. I dolori, il dolore e la stanchezza hanno iniziato a interferire con la mia capacità di vivere bene la vita.

Un giorno, nel disperato tentativo di alleviare il mio corpo dolorante, sono andata a una lezione di Pilates... e tutto ha iniziato a cambiare.

L'istruttore mi ha guidato attraverso un esercizio progettato per rilasciare la tensione dal mio corpo e proprio in quel momento ho avuto un piccolo assaggio della tensione che avevo trattenuto dentro.

Dopo alcuni mesi di lezioni di Pilates e, infine, l'incontro con un consulente che mi ha fornito le competenze pratiche per ridurre lo stress (come prendere 20 minuti dopo il lavoro per rilassarmi con Pilates e musica rilassante da solo nella mia stanza), il mio dolore è scomparso, la mia pelle si è rasserenata, la mia energia è aumentata e mi sono sentita una donna nuova.

Con mia grande sorpresa, si è scoperto che la causa dei miei misteriosi dolori, dolori e stanchezza... era lo stress.

Lo stress si manifestava in modi reali e fisiologici, anche se non sentivo stressato giorno per giorno.

La ricerca mostra che lo stress cronico può causare depressione, ansia, malattie cardiache, ipertensione, ictus e tutta una serie di altri problemi di salute.

Ma uno dei problemi più grandi è che la maggior parte di noi non si rende conto di quanto siamo veramente stressati.

È solo vita. È proprio come operiamo. Stiamo solo superando ogni giorno, trattenendo la tensione e lo stress all'interno dei nostri corpi senza nemmeno rendercene conto, e non soffermandoci a considerare l'effetto che potrebbe avere sulla nostra salute.

PAUSA ADESSO: Nota se le tue spalle sono tese. Fai un bel respiro profondo, rilassa le spalle e continua a leggere perché ho buone notizie per te...

---

Il pilates è uno dei modi più efficaci per gestire lo stress e allo stesso tempo aumentare la forza.

In un breve allenamento (che puoi fare da casa) , puoi rilasciare la tensione, aumentare il flusso sanguigno al cervello, rafforzare il tuo sistema immunitario, migliorare il tuo umore e metterti in forma fenomenale. È incredibile.

Ho lavorato a qualcosa di DAVVERO eccitante negli ultimi mesi e non vedo l'ora di condividerlo con te!

Se vuoi gestire lo stress, migliorare il modo in cui ti senti ogni giorno e aumentare la forza, sarà PERFETTO per te.

Ti presentiamo... la sfida Pilates Forza + Antistress! Al via il 9 marzo 2020! Questa sfida consiste in 5 giorni di allenamenti Pilates di 15 minuti + strategie antistress per aiutarti a costruire forza, liberare lo stress e sentirti fantastico!

CLICCA QUI per iscriverti:non vedo l'ora che tu possa provare questi vantaggi!

xo,

[il problema silenzioso che sta portando ad aumento di peso, sblocchi e altro ancora...: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Pilates/1006050173.html ]