L'avocado fa bene ai capelli? Ecco perché gli esperti la pensano così

Se stai cercando un ingrediente che possa ammorbidire le ciocche, aiutare a riparare i danni, nutrire e altro ancora, non cercare oltre l'avocado. Di seguito vi sveliamo come il superfood può giovare ai capelli.

Ritenzione di umidità

Un vantaggio per mangiare e incorporare l'avocado nella tua routine di bellezza è la sua capacità di aiutare i capelli a trattenere l'umidità. Il superalimento contiene un ricco complesso di amminoacidi grassi che possono effettivamente rivestire le ciocche e aiutarle a trattenere meglio l'umidità. Ciò è particolarmente utile per i mesi asciutti e per coloro che hanno regolarmente capelli secchi e ruvidi.

Crescita dei capelli

Sapevi che l'avocado può aiutare i tuoi capelli a crescere lunghi e forti? Se non l'hai fatto, ora lo fai. Con vitamine e minerali come rame, ferro, vitamina A, B6, D ed E, l'avocado ha la capacità di nutrire in profondità sia i capelli che il cuoio capelluto che a loro volta possono creare l'ambiente perfetto per una migliore crescita dei capelli. Oltre a tutto ciò, il superalimento può lavorare per sbloccare i follicoli piliferi e anche stimolare il cuoio capelluto, dando ad alcuni di quei follicoli dormienti la possibilità di una nuova crescita.

Prevenzione della caduta dei capelli

Oltre a promuovere la crescita dei capelli, gli avocado possono anche prevenire la caduta dei capelli, soprattutto se consumati. Alcuni studi esplorativi mostrano che le diete sane ricche di acidi grassi possono avere un impatto positivo sui capelli, in particolare per quanto riguarda la caduta dei capelli.

Protezione

Proprio come la pelle, anche i capelli hanno bisogno di protezione dagli aggressori ambientali per rimanere sani e forti. Fortunatamente, l'avocado è pieno zeppo di potenti vitamine e minerali ricchi di antiossidanti che non solo nutrono, ma aiutano a tenere a bada i radicali liberi. Di conseguenza, i capelli sembrano e si sentono più sani più a lungo.

Riduce l'infiammazione del cuoio capelluto

Grazie alle sue proprietà idratanti, l'avocado è un ottimo trattamento fai-da-te per l'infiammazione del cuoio capelluto. Poiché il cuoio capelluto pruriginoso e bruciante di solito è costituito anche da pelle secca, l'avocado può lenire l'area. Aiuta a reintegrare l'idratazione, oltre a nutrire profondamente gli acidi grassi e altri potenti nutrienti.

Antietà

Anche i tuoi capelli invecchiano! Alcuni studi dimostrano che mangiare avocado può aiutare a ridurre i segni prematuri dell'invecchiamento dall'interno. Anche se ciò non riguarda specificamente i capelli o il cuoio capelluto, alla fine può aiutare. Dopotutto, i tuoi capelli crescono fuori dal tuo corpo!

Luminosità migliorata

Con i nutrienti arriva la brillantezza e gli avocado possono promuoverne in abbondanza. Sia che li mangi su un toast a colazione o che ne facciate una maschera per capelli fatta in casa, gli avocado possono colpire le aree secche e fragili e fornire nutrimento profondo. Di conseguenza, i capelli appaiono più lucenti e più sani di prima.

Fonte:https://www.cheatsheet.com/gear-style/is-avocado-good-for-your-hair.html/

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