Come trasformare un Bike In una cyclette

I ciclisti spesso non possono uscire di casa per i loro giri di routine in bicicletta , questo è comunemente a causa del brutto tempo . Tuttavia , speciali attrezzature per l'allenamento in bicicletta è a disposizione per trasformare una bicicletta in una bicicletta stazionaria . Questo non solo ti permette di allenarti in casa quando poveri colpi climatiche , permette di godere di altri confort, come guardare la TV durante la sessione di allenamento . Un allenatore ciclismo fa sollevando una o entrambe le ruote fuori del terreno in modo che semplicemente gira la ruota quando si pedala , piuttosto che spingendo la moto in avanti . Cose che ti serviranno
Ciclismo allenatore
biciclette

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Visita un negozio di articoli sportivi e parlare con un socio di vendite . Dite loro che cosa stai cercando nel tuo allenatore ciclismo e quanto si sta cercando di spendere . A partire da agosto 2010, i formatori ciclismo possono variare tra $ 100 e $ 500 , a seconda dello stile che si sceglie . La dimensione del formatore si acquista deve essere basata sullo spazio disponibile nella vostra casa per il dispositivo , così come la dimensione della vostra bicicletta . Caratteristiche diverse che i formatori possono incorporare un ventilatore, contachilometri e la resistenza della pedalata aggiunto. Scegli uno che si adatta alle vostre preferenze e lo spazio che avete a disposizione .
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Considerare l'acquisto di un piccolo ventilatore a creare di fronte al vostro allenatore per tenervi raffreddare mentre la formazione . Formatori più costosi a volte hanno un ventilatore attaccato , i tifosi saranno spesso alimentati da elettricità prodotta come si pedala la bici
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acquistare un allenatore e ventilatore che soddisfa il vostro budget e le esigenze di formazione . . A seconda delle dimensioni del formatore che si sceglie , il tuo negozio di articoli sportivi locale potrebbe offrire la configurazione at-home trainer per voi .
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Seguire le istruzioni fornite dal produttore allenatore ciclismo . Per la maggior parte dei formatori in bicicletta , questo significa semplicemente la ruota posteriore della moto è assicurato sulla sezione del formatore che solleva la ruota fuori del terreno . Alcuni formatori hanno bulloni che devono essere fissati al vero asse per tenere la bicicletta in posizione. A seconda della complessità del formatore , potrebbe essere necessario collegarlo a una presa elettrica .
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Verificare la configurazione e allenarsi al chiuso . Quando si è pronti ad utilizzare la bicicletta al di fuori , è sufficiente invertire le fasi di installazione .


[Come trasformare un Bike In una cyclette: https://it.sportsfitness.win/idoneità/cardio/1006005704.html ]