Esercizio Calorie Counter

Un contatore di calorie esercizio fisico può fare meraviglie per chi vuole perdere peso e contare le calorie . Il peso è perso quando più calorie vengono consumate oltre consumato . Contatori di calorie Esercizio utilizzano una complessa equazione del peso corporeo , età, sesso e livello di intensità per determinare le calorie bruciate durante l'allenamento . Peso corporeo

Il peso corporeo è un indicatore diretto di calorie bruciate durante l'allenamento . Si richiede più energia per muovere un peso maggiore , con conseguente aumento della spesa calorica .
Età

frequenza cardiaca a riposo di ogni individuo e la diminuzione della frequenza cardiaca massima con l'età . Le frequenze cardiache più basse portano a un minor numero di calorie bruciate durante l'allenamento .
Sesso

In media , le donne hanno una maggiore riposo e la frequenza cardiaca massima rispetto ai maschi . Quando una macchina non dispone di un monitor della frequenza cardiaca , il sesso può aiutare la frequenza cardiaca e calorie bruciate stime.
Intensity Level

La quantità di calorie bruciate aumenta con l' intensità livelli. Allenamenti ad alta intensità sono generalmente più brevi nella durata , quindi una lunga durata , approccio lento può bruciare calorie come molti come un veloce , allenamento veloce .
Expert Insight

No commerciali contatore di esercizio calorico è 100 per cento accurate. Monitor della frequenza cardiaca e macchine cardiovascolari possono diventare più preciso a stimare le calorie bruciate con informazioni individuali.


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