Come tracciare un Run

Quando si tratta di ricreazione , non ottiene molto più facile che solo un passo fuori per una corsa . Tuttavia , tracciando un percorso in anticipo conferma la distanza viaggerete , e in grado di adattare la corsa al vostro livello di fitness . È possibile pianificare un percorso che vi porterà attraverso vari sentieri panoramici e luoghi interessanti . Mappatura una corsa vuole solo un po 'di tempo di preparazione prima di esercitare . Cose che ti serviranno
mappa locale
Mostra Altre istruzioni
Mappatura del percorso
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Una tracciare la corsa , se si sta andando a correre attraverso il vostro quartiere , o una vicina zona panoramica che vi guiderà a .
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Trovare una mappa del luogo o stampare una tantum Internet . Molti siti web , tra cui Google Maps e MapQuest, offrono questo servizio .
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tracciare un percorso che soddisfi i parametri di funzionamento . Rimanere su strade o sentieri . Mantenere la distanza di vicino a ciò che siete in grado di gestire . Se ti senti il percorso va troppo lontano , eliminare eventuali gambe in più sulla strada prima di raggiungere il punto finale
determinare la distanza - . Google Maps
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Accedere GoogleMaps.com .
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Clicca sul link "Ottieni indicazioni " sul lato sinistro della home page . Sopra i campi di immissione , fare clic sulla piccola immagine della persona che cammina per ottenere il percorso a piedi .
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Inserire l' indirizzo di partenza della corsa in entrambi i campi di inserimento "B" "A" e . Fare clic sul pulsante " Ottieni indicazioni" , e una mappa apparirà con un verde "B" visibile .
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Trascina la "B" sulla mappa. Apparirà una rotta evidenziata , e la distanza percorsa sarà elencata nella colonna di sinistra
determinare la distanza - . RunningMap.com
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Accedere a RunningMap . com.
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Inserire l' indirizzo di partenza per la corsa nel box in alto a sinistra e fare clic su "Go ". Viene visualizzata una mappa dell'area .
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Cliccate sulla mappa al vostro punto di partenza. Spostare il mouse in un punto lungo il percorso previsto e fare clic su . Un altro punto apparirà e il chilometraggio conteremo in alto a sinistra .
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Continuando clic come ci si sposta lungo il percorso desiderato . È possibile trascinare i punti per rimanere su strade o spostare ovunque per indicare percorsi o sentieri che non possono essere in altre mappe .


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