Come correre un miglio in una Palestra

Esecuzione di giri in una palestra è una grande alternativa quando il tempo è brutto o se sei un corridore inizio che lotta quando si esegue su terreni accidentati all'esterno. Una palestra ti dà una perfetta opportunità per addestrare il vostro corpo per i paesaggi più difficili e per evitare tutto negativo sull'esecuzione di fuori . Palestre disponibili in diverse dimensioni , in modo da determinare quanti giri è necessario eseguire per raggiungere un miglio è fondamentale . Istruzioni
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Determinare se si è in una scuola superiore o professionale corte dimensioni. Sia il liceo e tribunali collegiali sono dimensionati liceo . Giudici della High School sono lunghi 84 piedi e largo 50 piedi . Campi professionali sono 10 metri più lungo .
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Utilizzare la formula ( 2 x lunghezza) + ( 2 x larghezza) = N e quindi 5280 /N per capire quanti giri è necessario eseguire per un totale miglio.
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Eseguire il numero di giri si è ottenuto dalla equazione seguendo le linee esterne del campo . Ad esempio , una palestra di dimensioni liceo richiederebbe di eseguire 20 giri uguale a 1 miglio.


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