Come eseguire una gara con una cintura d'acqua

Per molti , può essere difficile trovare un modo di bere durante la gara . Tazze tradizionali possono essere difficili da bere senza versare . Una cintura acqua è un modo conveniente per memorizzare la vostra acqua intorno alla vita in modo che si può raggiungere facilmente durante la corsa. Si tratta di una comoda alternativa a portare bottiglie di acqua pesante nelle vostre mani o sulla schiena , perché è costituito da un paio di bottiglie d'acqua di piccole dimensioni in modo che non stanno pesando giù , e permettendo di eseguire comodamente una buona gara . Istruzioni
1

acquistare la taglia cintura che ti serve . Le cinture verranno in piccole , medie o grandi dimensioni . Ogni confezione cintura ti dice che formato sarà necessario , sulla base di altezza o peso .
2

Applicare la crema anti- sfregamento per il vostro stomaco e regione lombare . Questo consentirà di evitare le irritazioni .
3

Riempire il numero di bottiglie che si desidera utilizzare . Cinture in funzione, tenere da uno a sei bottiglie . Probabilmente si vuole riempire con acqua fredda, perché piccole bottiglie tendono a riscaldare l'acqua più velocemente di grandi bottiglie .
4

Inserire le bottiglie nel supporto bottiglia e fissarlo .

5

Avvolgere cintura intorno alla vita . Dovrebbe essere avvolto intorno strettamente, ma non così stretto che si è a disagio .
6

Jog sul posto per pochi secondi per essere certi che tutte le parti sono confortevoli e sicuri.


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