Come Hang una borsa pesante da un Pull Up Bar

Se hai poco spazio, ma ancora voglia di ottenere un allenamento con un sacco da boxe , si può mettere su una rapida , risparmio di spazio fix . Se hai già un pull-up bar , questa guida vi trasformerà il vostro pull-up bar in un dispositivo multi -esercizio . Un sacco da boxe è un bene per cardio , migliorare il coordinamento occhio-mano e tempi di reazione . Non c'è bisogno di essere un pugile o di avere una grande sala per ottenere i vantaggi di una punzonatura bag.Things che ti serviranno
clip moschettone (o clip alpinismo )
cinghie auto Canvas ( cinghie di ancoraggio con fibbia )

Mostra Altre istruzioni
1

i partner per garantire la pull-up bar è saldamente in posizione . Appendere dal bar dalle vostre mani per alcuni secondi per testare la stabilità del bar .
2

Attaccare un moschettone a ciascuno dei appeso metallo loop sulla parte superiore del sacco da boxe .

Sims 3

Fare un cappio fuori da una cinghia vettura e fissare il cappio attorno al bar pull-up , alimentando l'estremità libera della cinghia attraverso uno dei clip moschettone . Stringere la fibbia della cinghia per fissare la cinghia . Ripetere questi passaggi con l'altro cinturino e clip.
4

Regolare la cinghia fibbie come necessario portare il sacco da boxe superiore o inferiore .
5

Regolare il sacco da boxe dopo allenamenti in base alle esigenze sollevando il sacchetto con delicatezza e facendo scorrere le cinghie sulla barra sinistra o destra per riposizionare .


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