Come funziona esercizio fisico influisce Anidride carbonica ?

L'esercizio fisico regolare mantiene sano il cuore, riduce il rischio di ictus , aiuta a mantenere il peso sotto controllo e riduce la probabilità di sviluppare malattie come il diabete e alcuni tipi di cancro . Uno degli altri principali vantaggi di esercizio è che mantiene i polmoni sani e polmoni sani garantire che il vostro corpo non diventi avvelenato da un accumulo mortale di un gas di scarico chiamato anidride carbonica. Biossido di carbonio e il Corpo

L'anidride carbonica è un gas generato quando il tuo corpo produce energia . Si respira in ossigeno con i polmoni , che espelle anche il biossido di carbonio quando si respira fuori. Il cuore pompa l'ossigeno che si respira intorno al vostro corpo ai muscoli in modo che possano funzionare . Sia l'ossigeno e l' anidride carbonica viaggio intorno al tuo corpo nel sangue .
Aumento della Pace

Quando ci si allena , i muscoli sono impegnati e tendono a lavorare di più , il che significa più energia è necessaria . I tuoi respirazione aumenta per portare più ossigeno , mentre allo stesso tempo espellere il gas di anidride carbonica che viene generato . Esercizio rende il cuore più duro lavoro per pompare l'ossigeno ai muscoli che ne hanno bisogno e rimuovere l'accumulo letale di anidride carbonica nel sangue .
Aiutando il corpo a gestire livelli di anidride carbonica

esercizio fisico regolare può costruire e rafforzare i muscoli in modo che diventino più efficienti. Questo significa che avranno bisogno di meno ossigeno per lavorare , produrre meno anidride carbonica . L'esercizio fisico può anche rafforzare il tuo cuore così è più facile per pompare ossigeno intorno al corpo. Camminata veloce, corsa, nuoto e ciclismo sono alcuni semplici modi per garantire i polmoni e il sistema cardiovascolare stanno funzionando bene , mentre il sollevamento pesi o con macchine di peso possono aiutare a mantenere e costruire il muscolo .

Alcune cose da Ricordate

nicotina colpisce direttamente i polmoni . Fumare sigarette renderà i polmoni meno in grado di inalare ossigeno nel vostro corpo e rimuovere l'anidride carbonica durante la respirazione fuori. Se si soffre di asma o di un'altra malattia polmonare a lungo termine , consultare il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi attività fisica intensa.


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