Do Guanti Aiutare i polsi quando si lavora fuori ?

Alcune persone preferiscono indossare i guanti durante l'attività fisica , in particolare per l'allenamento . Guanti in grado di fornire molti benefici per i polsi , insieme a proteggere le mani da calli e altri problemi di salute . Tuttavia, altre persone hanno problemi con i guanti e credono i guanti effettivamente ostacolano le loro tecniche di sollevamento pesi . O se non si indossano i guanti si basa su preferenze personali e dipende da fattori quali come influenzano l'allenamento e se i polsi male se non li indossa. Protezione da polso

Il vantaggio principale che guanti dare i polsi quando sei sollevamento pesi è la protezione da un infortunio . Pesi più pesanti metterà più pressione sui nervi , che può ferire i polsi e le mani . Guanti in grado di proteggere i nervi da un infortunio , fornendo chilo in più tra il peso e il nervo . Inoltre, i guanti possono dare supporto per il polso che potrebbero proteggere l'utente da sviluppare la sindrome del tunnel carpale .
Pesi più pesanti

Il supporto che danno ai guanti polsi delle persone può anche aiutare alcuni persone sollevare pesi più pesanti e ottenere un allenamento migliore . Se si dispone di una presa allentata o se le palme sono sudate , la presa più debole può rendere più difficile per i polsi per sostenere i pesi che stai sollevamento . I guanti possono aiutare a ottenere una presa migliore e può anche aiutare i vostri polsi mantenere una forma migliore, mentre il sollevamento pesi , entrambi i quali può aiutare a sollevare pesi più pesanti .

Svantaggi

Non tutti la pensano i vantaggi superano gli svantaggi di indossare i guanti durante il lavoro fuori . Le persone che sollevare pesi con le barre più spesse potrebbero effettivamente trovare la loro forza di presa indebolendo un po 'sul stacchi , righe e tecniche pullup . Nel fare distensioni su panca , guanti potrebbero impedire il possesso di pesi più vicino , causando i polsi a rotolare indietro .

Caratteristiche cercare

volte il tipo di guanto ti può fare la differenza in se un guanto aiuta o ostacola l'allenamento . Cercate i guanti in pelle o in neoprene , che aiutano la presa più di guanti di nylon . Guanti aiuterà anche il vostro allenamento più se sono integrati nella fascia da polso e si adattano perfettamente . Guanti Lavabile in lavatrice sono una buona scelta, perché i guanti avranno sudato e sporco dopo un solo utilizzo , ed essere in grado di lavarli in una macchina è molto più conveniente .


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