Le 5 migliori domande sulle palestre in casa

Lo sapevate? è un ottimo momento per acquistare un sistema di forza per la tua casa! Ci sono più opzioni che mai e, poiché la concorrenza è alta, i prezzi sono aggressivi.

I sistemi di forza domestica di solito non ottengono l'amore e l'attenzione sui blog di fitness tanto quanto le attrezzature cardiovascolari, come ellittiche e tapis roulant. Tuttavia, ci sono anche molte informazioni su Internet a cui accedere, che possono semplificare la tua esperienza di acquisto o renderla ancora più confusa. Siamo qui per aiutarti!

Ci vengono poste costantemente alcune domande comuni sull'attrezzatura per la forza domestica e sui vantaggi dell'allenamento della forza nei nostri negozi. Ci piace parlare della nostra attrezzatura!

Ecco i Top Five domande che ci vengono poste sulle palestre domestiche, senza un ordine specifico.

1. Qual ​​è la differenza tra una palestra funzionale e una palestra a stampa fissa?

Scarpe da ginnastica funzionali: È un po' una semplificazione eccessiva, ma se pensi all'allenamento di resistenza come a tre elementi chiave - spostamento del peso, stabilizzazione e forma - una palestra funzionale sarà il tipo meno assistito di palestra in casa. Ciò significa che con una palestra funzionale, dovrai essere consapevole di usare la forma corretta, perché queste macchine offrono una gamma di movimento a 360 gradi. Inoltre, poiché la maggior parte delle palestre funzionali ha due pile di pesi e sistemi di pulegge indipendenti, è impossibile imbrogliare. Inoltre, alcune palestre funzionali come Inspire Fitness FT2 offrono un vero rapporto 1:1. Ciò significa che se imposti il ​​pacco pesi selezionato a 50 libbre, stai davvero spingendo/tirando 50 libbre.

Palestre a stampa fissa sono sistemi più tradizionali che sono su rotaie, quindi il peso è stabilizzato e la macchina sta fornendo la forma per te; stai solo spingendo e tirando il peso e per lo più non devi concentrarti sulla forma. Questo è il motivo per cui le palestre a stampa fissa sono solitamente più facili da imbrogliare e usano il tuo lato dominante senza rendertene conto. Tuttavia, questo non è il caso di tutti gli esercizi, perché la maggior parte delle palestre a pressa fissa avrà pulegge aperte per gli allegati in modo da poter eseguire esercizi specifici che richiedono forma, come pulldown lat, curl bicipiti, ecc. La maggior parte delle palestre a pressa fissa saranno un rapporto 2:1, quindi tieni presente che la macchina è assistita da pulegge. Molte palestre a pressa fissa offrono una pila di pesi espandibile, come la Bodycraft GL. Consigliamo sempre di aggiungere il peso aggiuntivo.

2.Quali palestre domestiche occupano meno spazio?

Non è facile rispondere a questa domanda come potresti pensare. È necessario considerare la stanza in cui si prevede di installare la palestra. Se lo spazio non è un problema, potresti lavorare con un consulente di fitness esperto per stabilire quale pezzo ti aiuterà in modo efficace ed efficiente a raggiungere i tuoi obiettivi. Se lo spazio è una preoccupazione, lo faremo ancora, tuttavia lo faremo solo nell'ambito dei tuoi limiti.

In termini di lunghezza e larghezza, una palestra funzionale potrebbe essere l'opzione migliore grazie al suo design ad angolo. Ma cosa succede se non hai un angolo libero nella tua stanza? O cosa succede se hai un soffitto atipicamente basso?

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È qui che avremo una breve conversazione costi-benefici con te, per cercare di scegliere un pezzo che soddisfi le tue esigenze. Consigliamo inoltre vivamente di utilizzare uno dei nostri fantastici modelli di progettazione della stanza del produttore , dove puoi creare un diagramma inserendo il layout e le dimensioni della tua stanza e quindi posizionare l'attrezzatura dove vuoi. In questo modo, puoi avere una visualizzazione dell'idea nella tua testa. I nostri consulenti di fitness possono farlo anche per te.

3. Cosa c'è di meglio:palestre che usano pile di pesi o palestre che usano bande?

Sia che questa domanda sia inquadrata nel contesto della qualità dell'attrezzatura o dei vantaggi complessivi per l'utente, la risposta è sempre la stessa:i pesi reali sono la strada da percorrere! Innanzitutto, non c'è praticamente modo che una piastra d'acciaio da sola possa funzionare male, al contrario delle bande che possono spezzarsi o rompersi. Inoltre, le piastre in acciaio non si indeboliscono nel tempo, come fanno i cinturini con un uso prolungato. Pensaci:mentre ti alleni e diventi più forte, vorrai spingere più peso, non meno.

4. Quanti esercizi posso fare con una palestra di casa? (Oppure, che tipo di esercizi posso fare?)

Questa risposta a questa domanda varia, poiché tutte le palestre domestiche saranno uniche in un modo o nell'altro. Ma in termini semplici, le palestre funzionali forniranno esponenzialmente più opzioni rispetto alle palestre a stampa fissa. A seconda di quanti allegati hai, una palestra di pressa fissa potrebbe offrirti circa 8-15 movimenti o giù di lì. Le palestre funzionali possono offrire fino a 200 esercizi diversi. Inoltre, la maggior parte degli esercizi a pressione fissa saranno principalmente movimenti composti, mentre un allenatore funzionale può offrire più esercizi di isolamento (sebbene entrambi i sistemi possano offrire rispettivamente/o in alcuni casi.

5. Come faccio a mantenere o riparare la mia palestra di casa?

Ottima domanda! Se stai facendo acquisti in un negozio specializzato come uno showroom di attrezzature per il fitness G&G, la maggior parte dei nostri sistemi di forza domestica richiederà poca o nessuna manutenzione preventiva. Il tuo consulente fitness sarà in grado di dirti quali modelli necessitano di manutenzione, ma per la maggior parte, mantenere l'attrezzatura (in particolare le aste di guida) libera da sporco e detriti è quanto di più esaustivo possibile. È possibile che dopo un lungo periodo di proprietà della palestra che alcuni cavi e bulloni debbano essere nuovamente tesi e tesi, e queste cose non sono complicate. Ma se non vuoi preoccupartene, puoi acquistare una chiamata di manutenzione preventiva in anticipo, che non scade mai, e un tecnico esperto del servizio fitness G&G potrebbe riparare la tua attrezzatura. Puoi anche chiamare il nostro servizio di assistenza in qualsiasi momento per fissare un appuntamento. Forniamo assistenza per tutti i marchi elencati qui.

L'attrezzatura del negozio più economica e "big box" richiederà molta più manutenzione , come lubrificare le aste di guida e ingrassare i collegamenti. Il tuo costo complessivo di proprietà sarà significativamente più alto con gli articoli dei grandi magazzini. L'adagio "ottieni quello per cui paghi" si applica assolutamente qui.

Così il gioco è fatto! Queste sono cinque delle domande più comuni che ci vengono poste sull'attrezzatura per la forza a casa. Hai un'altra domanda che non abbiamo trattato qui? Usa il nostro localizzatore di negozi e trova uno showroom di attrezzature per il fitness G&G vicino a te, puoi chiamare o inviare un'e-mail e parlare con uno dei nostri esperti, e lui/lei sarà felice di aiutarti! Oppure lascia un commento qui sotto e ti risponderò personalmente!

Che tu faccia acquisti online o in uno dei nostri showroom di attrezzature per il fitness, i nostri consulenti esperti di home fitness saranno lieti di aiutarti a selezionare una palestra domestica progettata per il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi. Siamo sempre disponibili a rispondere a qualsiasi domanda sui tapis roulant che portiamo. Usa il pulsante qui sotto per chattare con un esperto di attrezzature per il fitness dal vivo, visitare uno showroom G&G o trovare un esperto vicino a te. Confuso? Prova il nostro assistente di palestra virtuale in casa

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