Un passo con i piedi

Il footwork è una delle componenti più critiche del gioco, e sebbene tutti sappiamo correre, sono emersi passaggi specifici ottimizzati per il tennis da tavolo. Consentono di mettersi in posizione con precisione e rapidità per mantenere un solido equilibrio ed eseguire un colpo controllato sulla maggior parte delle palle. Un corretto gioco di gambe lascerà aperta la scelta di usare un diritto o un rovescio e consentirà il posizionamento ovunque sul tavolo da ping pong con la stessa facilità.

Ecco alcuni esercizi che ti aiuteranno a sviluppare questi passaggi. Lo chiamiamo un passo. Entrambi i piedi si muovono di uguale distanza nella direzione richiesta. Con questo passaggio possiamo adattare con precisione la nostra posizione alla palla quando è richiesto solo un piccolo movimento.

Guarda il trasferimento dell'equilibrio e il posizionamento dei piedi. Quando ci si sposta a destra, porta via con un piccolo passo con il piede destro. Spingi con il piede sinistro e salta in posizione. Quando ti muovi verso sinistra, salta con entrambi i piedi contemporaneamente.

La dimensione del salto varia in base al posizionamento della pallina da ping pong. Questo passaggio non solo ti porterà sulla palla, ma anche fuori strada in modo da poter effettuare un tiro comodo.

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