Come indiano Leg Wrestle

wrestling gamba indiano è un modo antiquato per i ragazzi ad essere turbolento e testare la loro forza uno contro l'altro . Come braccio di ferro mette alla prova la forza delle braccia e delle spalle , indiani test gamba wrestling gambe , addominali e schiena inferiori. I movimenti necessari per vincere assomigliare ad un moderno mossa di wrestling , collegiale chiamato il " Turco" solo al contrario . Mentre il turco viene utilizzato per mettere un avversario sulla schiena , il punto di wrestling gamba indiano è quello di trasformare il vostro avversario nella direzione opposta . Cose che ti serviranno
Coperta o pad
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1

Stendere una coperta o un tappetino per terra o sul pavimento di una stanza aperta .

2

lato Lay a fianco con l'avversario con la testa ei piedi che puntano in direzioni opposte . Lasciate le vostre mani e le braccia lungo i fianchi
3

Alza la gamba interna ad una posizione completamente verticale tre volte - . Sul numero di " uno", "due " e "tre . " Entrambi gli avversari dovrebbero sollevare le gambe all'interno simultaneamente su ogni conteggio .
4

Agganciare le gambe con il vostro avversario sul conteggio delle "tre ". L' avversario che aggancia di solito ha un leggero vantaggio nella leva sopra l'avversario , che è agganciato.
5

Win tirando la gamba del vostro avversario o da trasformare il vostro avversario fuori la schiena e su un fianco o lo stomaco con una sola gamba .


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