Set di 3 tonalità

Scopo

Un divertimento, trapano simile a un gioco che si esercita a colpire, baserunning e fielding.

Configurazione del trapano

• Dividi i tuoi giocatori in tre squadre pari di circa 4-5 giocatori ciascuna.
• Due squadre riempiono le posizioni difensive mentre la terza squadra è in attacco.
• Imposta una macchina da lancio o fai lanciare un allenatore ai battitori.

Come funziona

1. Il primo giocatore offensivo si avvicina al piatto e con una mazza e un casco.
2. Riceve due serie di tre lanci. Ogni set avrà un focus specifico definito dall'allenatore. Il battitore guadagna un punto per ogni colpo eseguito con successo.
3. Per la prima serie, il battitore deporrà tre bunt:una sac bunt sul lato sinistro, una sacca sul lato destro, e un push bunt attraverso il divario per un colpo di base.
4. Per la seconda serie, il battitore eseguirà una palla a terra sul lato sinistro, poi una palla a terra sul lato destro, poi una volata di sacrificio con un corridore in terza.
5. Dopo che ogni battitore ha completato i suoi due set, ruotare le squadre e ripetere. 6. La squadra con il maggior numero di punti alla fine vince l'esercizio.

Suggerimenti per l'allenamento

• Puoi anche fare questo esercizio nella gabbia di battuta o in qualsiasi spazio aperto. Usa solo segnali verbali.
• Rendilo più difficile: Aggiungi baserunner in tempo reale. Chiedi al battitore di piazzare i suoi colpi in determinati spazi vuoti sul campo.
• Renderlo più facile: Consenti due tentativi per ogni colpo.

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