Esercitazione di recupero

Scopo

Esercitarsi a recuperare la palla davanti al corpo dopo un errore o un cattivo rimbalzo.

Configurazione del trapano

• Dividi la squadra in coppie, i giocatori si allineano uno di fronte all'altro formando due linee a circa 40 piedi di distanza. Per sicurezza, ogni giocatore dovrebbe essere a circa 5 piedi dal giocatore accanto a loro. Tutti i giocatori hanno i guanti, un giocatore in ogni coppia dovrebbe avere una palla

Come funziona

1. Al fischio dell'allenatore, il giocatore con la palla si mette in una buona posizione di difesa e fa rotolare la palla davanti a sé.
2. Lo stesso giocatore, poi va al LATO della palla, lo raccoglie e lo lancia al partner.
3. Il partner prende la palla da baseball e trasferisce immediatamente la palla per mettersi in una buona posizione di lancio.
4. Al prossimo fischio degli allenatori, il nuovo giocatore con la palla entra nella sua posizione di difesa e tira la palla davanti.

Suggerimenti per l'allenamento

• Invece di tirare fuori la palla, posizionalo a terra a 5 piedi di fronte al difensore. Quindi lo raccoglie a mani nude e si mette in posizione di lancio
• Rendilo più difficile: Fielder sta con le spalle all'allenatore. L'allenatore tira una palla a terra dura al difensore. Se non fa il gioco iniziale, deve riprendersi, raccogliere la palla e fare il tiro.
• Renderlo più facile: Invece di tirare fuori la palla, posizionarlo a terra 5 piedi davanti al difensore. Quindi lo raccoglie a mani nude e si mette in posizione di lancio.

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