4 v 2 trapano alto/basso

Il 4 v 2 trapano alto/basso è una bella attività per aiutare i giocatori interiori a familiarizzare con le rotazioni e i vari movimenti quando collaborano con un altro bersaglio interno. Il trapano alto/basso 4 contro 2 è incentrato su due giocatori interiori che lavorano insieme.

L'esercizio 4 contro 2 alto/basso inizia con due giocatori perimetrali (due e uno) su ciascun lato del campo nelle posizioni estese della linea di fallo. Questi giocatori non possono muoversi inizialmente, possono solo saltare la palla avanti e indietro.

Diagramma trapano 4 v 2 alto/basso 1

Solo perché Uno (1) e Due (2) non possono muoversi non significa che siano autorizzati a fare passaggi scarsi o non essere in una buona posizione di tripla minaccia.

Lo scopo dell'Esercizio 4 contro 2 Alto/Basso è che questi giocatori perimetrali (Uno e Due) saltino la palla alla ricerca di un'opportunità per passare nei bersagli interni di Quattro (4) e Cinque (5).

I due giocatori difensivi assumono un buon posizionamento tecnico difensivo fondamentale relativo alle istruzioni dell'allenatore e alla filosofia della squadra per garantire che lo standard di gioco nella chiavetta sia stimolante e realistico del gioco.

Una volta che la palla è passata con successo in uno dei bersagli del palo, il trapano è "live".

La palla può essere ripassata fuori dal palo verso il perimetro, ma questa operazione può essere eseguita solo un massimo di due volte (questo numero può essere variato a discrezione dell'allenatore) prima che i giocatori del perimetro debbano tirare. Quando ciò accade, l'esercitazione si concentra ora sui rimbalzi offensivi e difensivi.

Diagramma trapano 4 v 2 alto/basso 2

I giocatori offensivi interni dovrebbero cercare di implementare i principi alto/basso nel loro gioco e cercare di generare buone opportunità di punteggio attraverso il movimento del giocatore nei fori alti e bassi intorno alla chiavetta.

Un esempio di ciò potrebbe essere quando la palla viene saltata attraverso la chiavetta che il giocatore in post basso del lato debole (Quattro) solleva in una posizione di post alto.

Se la palla viene passata in Quattro (4), l'esercizio diventa attivo come in qualsiasi situazione in cui la palla viene passata nella chiavetta.

Punti di nota:

• Se Quattro (4) cerca di guidare verso il canestro dalla stessa parte in cui si trova Cinque (5). Cinque (5) scatterà sulla linea di fondocampo dalla media distanza pronto a ricevere un passaggio corto per il tiro di Quattro (4).
• Se Quattro (4) guida dal lato opposto del canestro come Cinque (5). Quindi Cinque (5) avanzerà verso il lato debole del tabellone cercando l'assist una volta che Quattro (4) avrà pescato la difesa di aiuto, o sollevare in una posizione di post alto e di nuovo cercando il passaggio di ritorno da Quattro (4).
• Se quattro (4) tiri, manda in crash le tavole

Diagramma trapano 4 v 2 alto/basso 3

Un'altra opzione è che quando la palla viene saltata attraverso la chiavetta è che Five (5) si avanzi a metà campo sulla linea di base. Questo crea spazio in cui l'altro giocatore in post può lavorare.

Nell'esempio sopra, Quattro (4) fingono di alzarsi in post alto solo per poi tuffarsi verso il canestro e nella migliore posizione di punteggio ora che Cinque (5) ha creato un po' di spazio aggiuntivo.

In alternativa, Cinque (5) possono ricevere il passaggio da Uno (1), quindi cercare di far passare il post-entrata in Quattro (4) che ora saranno a canestro.

Diagramma trapano 4 v 2 alto/basso 4

Nel diagramma sopra per l'esercizio 4 contro 2 alto/basso la palla è stata saltata e poi è stata rapidamente passata in palo (Cinque).

In questa immagine vediamo che il difensore senza palla si è avvicinato alla palla e ha assunto una buona posizione di difesa di aiuto.

Diagramma trapano 4 v 2 alto/basso 5

La palla viene quindi passata fuori dal palo solo per essere rapidamente saltata attraverso la chiavetta.

Quando la palla viene saltata, il giocatore del post offensivo lato debole (Quattro) sigilla nel loro match-up difensivo che è sulla linea di divisione nella posizione di aiuto sopra menzionata.

Questa tattica sarà efficace fintanto che è stata stabilita una buona tenuta ed eseguita in anticipo si tradurrà in un buon posizionamento a canestro per una percentuale di tiro molto alta se la palla può essere passata in palo.

Questa è una strategia molto efficace in cui la squadra difensiva è troppo impegnata in difesa e cerca di raddoppiare un giocatore in post con la palla in modo aggressivo e precoce. Con l'aiuto di una rapida inversione di palla, il palo alternativo può essere in una posizione di punteggio molto buona.

Diagramma trapano 4 v 2 alto/basso 6

La fase finale dell'esercizio se i giocatori in post non possono segnare è per i giocatori perimetrali per tirare la palla.

Questo ora costringe i giocatori offensivi ad avviare uno scenario offensivo di rimbalzo.

Il trapano 4 v 2 alto/basso è molto utile per aiutare i giocatori a familiarizzare con il gioco l'uno con l'altro nella chiavetta. Non sarebbe insolito per i giocatori quando introducono per la prima volta il trapano alto/basso 4 contro 2 per essere costantemente affollati l'uno con l'altro. Ciò sarà particolarmente vero quando si attacca il canestro e il giocatore fuori palla deve creare spazio pur essendo una buona opzione di passaggio attorno alla chiavetta.

Un altro problema molto comune riscontrato nelle prime fasi dell'implementazione del 4v2 High/Low Drill è lo scarso tempismo degli attori perimetrali nella lettura di ciò che sta accadendo e quali obiettivi cercare. La maggior parte dei giocatori perimetrali tende a passare la palla troppo velocemente quando sperimentano per la prima volta l'esercizio.

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