Esercitazione di gara – Gioco eccessivo

Il Contesting Drill aiuta i difensori a sviluppare la capacità di fondere il gioco difensivo negato ad alta pressione con la capacità di difendere anche il back cut.

Diagramma dell'esercitazione da competizione 1

Nel Contesting Drill l'allenatore inizia con la palla. L'allenatore può dribblare su entrambi i lati cercando di creare una corsia di sorpasso.

Uno (1) tenta di creare vantaggio per la palla e ricevere un passaggio dall'allenatore.

Il difensore supera uno (1) per negare il passaggio.

Uno (1) può andare nella backdoor:il difensore si sposta in posizione aperta e riprende la posizione chiusa quando Uno (1) va sull'ala laterale debole.

La sfida per il difensore è negare il passaggio a Uno (1), ma non consentire l'opzione di taglio backdoor.

Una volta che Uno (1) riceve il passaggio, l'esercitazione di contestazione diventa una situazione uno contro uno.

Il Contesting Drill cerca di migliorare il gioco di gambe specifico del gioco, aiutando anche i giocatori con la loro posizione e la capacità di applicare pressione.

Punti di enfasi

1. Visione divisa
2. 1/3 di distanza tra palla e uomo
3. Posizione di negazione
4. Apriti quando perdi la vista
5. Chiudi se non riesci a negare

Variazione

Il raggio di movimento dell'attaccante si rivelerà molto impegnativo per il difensore. Un'opzione per semplificare l'esercizio inizialmente è limitare la quantità di campo in cui l'attaccante deve muoversi. Per esempio, un allenatore può ordinare all'attaccante di usare solo un lato del campo. In questo modo sarà più facile per il difensore recuperare e giocare in difesa in generale.

L'obiettivo principale del Contesting Drill è che il difensore deve coprire l'intera larghezza del campo e cambiare posizione e tecnica difensiva. Quindi cerca di passare rapidamente attraverso questa riduzione dello spazio in campo fino al pieno utilizzo della metà campo per il giocatore offensivo.

Ci sono alcune diverse opzioni che possono essere implementate all'interno dell'esercitazione Contesting per aumentare la sfida.

La prima opzione suggerita è quella di sostituire l'allenatore con un giocatore. Questo aiuterà i passanti con le loro letture su quando fare, e non fare un passaggio a un compagno di squadra.

Per favorire questo scenario un difensore può essere aggiunto al passante e quindi il passaggio deve essere effettuato e ricevuto sotto pressione da tutte le angolazioni.

Un'altra opzione per variare la sfida dell'esercitazione contest è quella di aggiungere un altro set di difensori e giocatori offensivi. I giocatori dovranno quindi negoziare un altro giocatore in campo. Ancora, non appena uno degli attaccanti riceve un passaggio, l'esercizio diventa una situazione di due contro due.

Nello scenario due contro due è importante che il difensore senza palla si sposti in posizione di aiuto il prima possibile. Questo sarà un aspetto molto importante dell'attività per quelle squadre che si impegnano in difese di negazione ad alta pressione.

La rottura in una difesa sotto pressione spesso porta l'attaccante coinvolto a diventare un marcatore. Simulando quindi una situazione di pressione difensiva, che poi porta in difesa d'aiuto, è di grande valore.

Il Contesting Drill è facile da implementare. Tuttavia, è un trapano molto impegnativo. Sarà necessario del tempo per perfezionare la tecnica per passare dal negare il passaggio sul perimetro alla difesa del taglio all'indietro e quindi ruotare sul lato opposto del pavimento. Un allenatore dovrà avere pazienza, ma persistente.

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