Come appendere una borsa di inscatolamento

sacchi da boxe , chiamato anche " sacchi da boxe , " sono utilizzati come strumento di allenamento , e come strumento di formazione per la boxe e le altre arti di combattimento . Se sei un proprietario di casa o di un proprietario di una palestra cercando di installare un sacchetto di pugilato , è necessario scegliere il giusto montare per il vostro peso bag : le borse sotto 125 £ generalmente possono prendere qualsiasi tipo di supporto girevole senza fare danni al soffitto ; sacchetti di oltre £ 125 dovrebbero essere appese utilizzando montare un girevole sacco pesante . Questo disperde il peso della borsa e assicura che doesn t ’ caduta dal soffitto , facendo danni al soffitto - o . Cose che ti serviranno
Stud Finder
Pencil
Praticare
Eye bullone
girevole gancio
catena
soffitto borsa pesante montaggio
Bulloni
Mostra Altre istruzioni
Under 125 Pounds
1

trovare e contrassegnare un perno soffitto con il cercatore di stud e la matita . Praticare un foro attraverso il centro del perno .
2

avvitare il bullone a occhio attraverso il pre-foro . Questi vengono solitamente con il sacchetto di boxe , oppure si può trovare facilmente nei negozi di ferramenta .
3

Attaccare il gancio girevole al bullone occhio . Se avete solo un gancio S , trovare un link girevole per andare tra questo e il bullone occhio , altrimenti lo stress causerà il bullone occhio di rompere finalmente .
4

Fissare la catena di borsa e il gancio girevole , o S gancio . Regolare l' altezza dello schienale in modo che il fondo si blocca ai vostri fianchi o ombelico , a seconda di quale si sente più comodo per voi .

Oltre 125 chili
5

individuare e marcare la vostra stallone soffitto .
6

Centro di montaggio sul soffitto sopra il perno , quindi praticare fori attraverso ciascuno dei quattro fori nel soffitto montare nel perno soffitto .
7

Bolt montaggio a soffitto attraverso i fori predisposti , quindi collegare il bullone occhio al foro del bullone centrale del soffitto . Fissare il gancio girevole , borsa e catena al bullone a occhio come si fa per le borse libbra sotto - 125 . Il montaggio a soffitto distribuisce il peso della borsa più pesante attraverso i quattro bulloni e acciaio montano , il che rende molto più robusta .
Mq Piano Ancore
8

Praticare un foro nel pavimento esattamente sotto dove la borsa è avvitato al soffitto , se si vuole ancorare la borsa in modo che doesn t ’ oscillare intorno troppo mentre è in uso .
9

Screw un bullone a occhio nel piano attraverso il pre-foro , poi collegare un gancio girevole al bullone occhio .
10

Attaccare una estremità della catena al gancio girevole, poi al fondo della borsa ( borse di boxe hanno pre - loop fabbricato per fissaggio tasselli ) . Rendere la catena abbastanza a lungo da permettere il sacco boxe a oscillare a circa 40 o 50 gradi .


[Come appendere una borsa di inscatolamento: https://it.sportsfitness.win/sportivo/boxe/1006027694.html ]