Come preparare i tuoi Pass Blocker offensivi per Gametime

Oggi parleremo un po' dei nostri giocatori offensivi e di cose semplici su cui puoi concentrarti mentre alleni il calcio come la posizione, la corretta posizione del piede, dove dovrebbero essere le ginocchia e il posizionamento dell'anca, come colpire con le mani, eccetera.

Abbattere le singole parti del corpo

La prima cosa di cui parleremo è la posizione cablata. Questa è una posizione in cui un lineman offensivo deve rimanere durante l'intera fase di blocco del passaggio dopo lo snap della palla. E inizieremo questo con una posizione di base in due punti.

In questa posizione a due punti, stiamo cercando di mantenere una relazione da punta a tallone, e quello che stiamo effettivamente cercando di fare è sviluppare la flessione con le nostre caviglie, le nostre ginocchia, e i nostri fianchi. Vogliamo portare avanti i nostri fianchi, mantenere il nostro centro di gravità il più basso possibile, tieni i piedi il più piatti possibile per terra, e teniamo le mani nella posizione di pronto contatto.

Ora le dita dei piedi vogliono essere dritte. Se sei troppo pesante sulla punta del piede, sei tentato di cadere in avanti; se sei troppo pesante sul tallone, sei tentato di lavorare sul tallone. E il tallone non è una buona posizione di lavoro perché è instabile e tende ad aprire i fianchi.

Non vuoi che i tuoi fianchi si aprano perché questa zona dei fianchi è dove stai ottenendo tutta la tua forza nel calcio. L'area dell'anca fornisce un pugno.

Torna alla posizione cablata. Le ginocchia devono essere flesse, le mani dovrebbero essere in una posizione pronta:queste mani sono un fattore molto importante nella posizione. Molte volte vuoi allenare inizialmente per accorciare l'area e mantenere l'area del colpo di mano più fuori. Mentre il guardalinee offensivo migliora, possiamo accorciare l'area di attacco più vicina. In questo modo, cronometra il suo pugno e non consente a un guardalinee difensivo di entrare e afferrare la sua mano.

In posizione cablata, i gomiti sono stretti. I gomiti dovrebbero essere stretti perché la potenza generata proviene dalle mani. Il mento dovrebbe essere leggermente piegato in dentro. Un mento in fuori tende a consentire al corpo di piegarsi in avanti. Il corpo andrà dove va la testa.

Ora questo è molto divertente, posizione scomoda in cui trovarsi inizialmente. Ma ti ci abitui come guardalinee offensivo. E più riesci a mantenere i tuoi uomini di linea in questa posizione, meglio starai.

Quando si verifica il movimento effettivo, la parte superiore del corpo non dovrebbe muoversi. L'unica cosa che si muoverà è un pugno con le mani e stare davanti.

Parlando del pugno

Parliamo del pugno vero e proprio. Vedi un sacco di giocatori di football che sono molto stretti. Più sei stretto in una posizione cablata, più lentamente si muovono le mani.

Le tue mani devono essere sciolte. È proprio come quei vecchi incontri di boxe di Muhammad Ali, dove Muhammad Ali era sciolto, ma quando ha preso a pugni, è stato stretto per quel secondo e aveva il potere in esso. Poi è stato rilasciato e riportato indietro. La stessa cosa vale quando parliamo di blocco dei passaggi nel calcio.

Rompiamo la mano. La mano ha le dita, il palmo della mano, e il resto del braccio.

La parte più difficile della tua mano, il palmo della tua mano, è una zona di sciopero. Quello che in realtà voglio fare è dare un pugno con il palmo della mano con il pollice alzato.

Quello che il tuo pugno sta cercando di fare è dare un colpo, fermare il guardalinee difensivo, e farlo ripartire. Questa è la cosa fondamentale del pugno iniziale.

È come il grilletto di un martello su una pistola. È veloce. Le persone che mettono le mani lì dentro lentamente sono più propense a farsi afferrare i polsi, le loro mani sbattute. possono lavorare, ma devi scegliere il tuo momento di tempo e pugno.

Questa è una cosa con cui i bambini hanno spesso problemi:imparare il pugno. Quello che mi piace fare è dire loro di andare a casa e prendere a pugni il muro 25 volte. Questo non significa andare a fare dei buchi nel muro e tua madre che ti dà la caccia. Ciò di cui si tratta è andare a casa e sedersi davanti al muro e scoprire qual è la tua distanza dal muro, imparando la zona del pugno.

Queste abilità fondamentali aiuteranno i tuoi bloccanti a diventare più sicuri e più abili sul campo. Ti vedi ripercorrere questi dettagli durante il tuo prossimo allenamento di calcio?

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