Esercizi di condizionamento del calcio – Cerca e distruggi

Uno degli esercizi di condizionamento del calcio che ritengo aiuti il ​​nostro blocco di secondo livello, Io chiamo "cerca e distruggi". è condizionamento, competitivo e insegna ai giocatori a girare la testa e individuare i difensori sbloccati.

cerca e distruggi
Attrezzatura necessaria:  9 coni, 4 mezzi giri, e 7 scudi

Il trapano ha impostato:
Fai un quadrato con i coni 30×30, 5yds dall'angolo sinistro di mq,
Disponi i mezzi round da un capo all'altro nel quadrato. Chiedi a 7 giocatori di tenere gli scudi che possono allineare ovunque nel quadrato tenendo gli scudi. 8 giocatori si allineano parallelamente ai semigiri con il primo giocatore all'estremità sinistra dei sacchi. Tutto il resto è alla sua sinistra, i giocatori nel quadrato si estendono ovunque un allenatore pozzi i giocatori al di fuori del quadrato si mettono in una posizione.

Allo stesso tempo, i giocatori all'interno del quadrato si muovono all'interno. L'allenatore emette un fischio e tutti all'esterno devono eseguire un mezzo giro e individuare un giocatore all'interno del quadrato che sta correndo finché un giocatore dall'esterno non li colpisce con un buon blocco. Il giocatore che non blocca nessuno va in prima linea e altri 7 giocatori si allineano e ricominciano a praticare.

È divertente, ma il più delle volte il giocatore che mostra indecisione nell'uno si allinea di nuovo e non è l'ultimo in linea per più competizione.

Facciamo abilità giocatori contro linea. Sento che questo è un grande motivo per cui blocchiamo così bene in fondo al campo allo stesso tempo tutti i giocatori si muovono e corrono in modo da condizionare il tipo di gioco

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