4 modi per migliorare i tuoi calci di punizione

I calci di punizione sono una parte cruciale del calcio e i giocatori che possono calciare con successo i calci di punizione sono vitali per la loro squadra. Segnare un calcio di punizione richiede abilità ma soprattutto richiede la capacità di gestire la pressione. Usa questi suggerimenti per migliorare i tuoi calci di punizione e aiutare la tua squadra a vincere questa stagione!

1) Scegli il tuo posto e visualizza. Dopo aver posizionato la palla a terra, guarda la porta e scegli il punto esatto in cui tirerai. Più spesso, il punto migliore è l'angolo in alto della porta dietro il muro. Guarda quel punto e visualizza te stesso mentre tiri e vedi la palla andare dritta in quel punto. Fai un respiro profondo e tira il calcio di punizione esattamente come lo hai appena visualizzato.

2) Trovare l'equilibrio tra posizione e potere. La precisione è sempre la parte più importante di un calcio di punizione poiché vuoi costringere il portiere a effettuare una parata, ma capisci che man mano che ti allontani dalla porta dovrai aggiungere più potenza. Metti la testa sopra la palla e concentrati sul colpire il centro della palla per ottenere un tiro pulito. Non piegarti troppo indietro quando colpisci la palla. Assicurati di colpire il centro della palla e tieni il ginocchio sopra la palla.

3) Cerca il calcio di punizione veloce. Se è aperto, e l'altra squadra non è pronta, un calcio di punizione veloce può prendere alla sprovvista la squadra avversaria. Ad esempio, cerca un passaggio lungo la linea a un giocatore che può raddrizzare la palla a un attaccante. A volte una squadra alza un muro e dimentica di mettere fuori gioco un giocatore sulla fascia!

4) Pratica, la pratica, la pratica. I calci di punizione sono una tecnica molto specifica e devi allenarli spesso per continuare a migliorare. Prova a fare pratica con un muro su cui puoi sparare e un portiere per rendere il tuo allenamento il più simile a un gioco possibile. Il muro potrebbe essere rappresentato dai tuoi compagni di squadra o da qualsiasi oggetto alto. Prova a creare una routine da usare ogni volta che batti un calcio di punizione:posiziona la palla, Fai un passo indietro, visualizzare il punteggio, prendi fiato e spara!

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