Come funziona Pinne

Pinne vengono utilizzati per il nuoto ricreativa , immersioni subacquee , lo snorkeling e le manovre in un tubo galleggiante da pesca . Lavorando le pinne è un processo semplice che richiede una sensibilità per la potenza in ogni gamba . Effettivamente lavorare le alette si ottiene praticando e spendendo tempo a sviluppare una piacevole sensazione in acqua . La tecnica di nuoto pinnato non richiede particolari abilità , ma il movimento è intenso e lavora la caviglia , gamba e hip muscoli e articolazioni . Istruzioni
1

prova la tua forza delle gambe e la coordinazione in una piscina . Scegli una corsia e nuotare freestyle per 10 secondi con gli occhi chiusi . Stop e prendere atto della vostra posizione . Nuoto una linea storta significa che si sta favorendo una gamba sopra l'altra .
2

nuotare con un calcio svolazzanti per sviluppare la forza caviglia e sviluppare un ritmo confortevole. Utilizzare un breve e facile movimento calci a nuotare ad un ritmo moderato . Il movimento di breve calci viene utilizzata per il freestyle nuotare in superficie .
3

immersione sotto la superficie e utilizzare un potere calci corsa per guadagnare velocità . Piegare il ginocchio a un angolo di 90 gradi e calcio flettendo i muscoli delle gambe e caviglie . Fai alternando calci a nuotare una linea retta .
4

Regolare il potere di controllare la direzione. Aumentare la potenza nella gamba sinistra per svoltare a destra e aumentare la potenza della gamba destra per svoltare a sinistra .
5

Lavorare le pinne con un movimento breve calci per il nuoto di lunga distanza e una potenza calci proposta di breve sprint .


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