Come Tread stile sbattiuova acqua
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Si può imparare questa abilità in acque relativamente poco profonde . Mentre si sta costruendo la vostra fiducia , la pratica in acqua spalle profonde . Sollevare le gambe dal fondo e tenerli dritti davanti a voi , in parallelo con la superficie dell'acqua , come se si è seduti . Pagaia delicatamente le mani per tenersi a galla .
2
Piegare le ginocchia e fare un angolo retto con le gambe in modo che i piedi sono appesi verso il basso .
3 < p > Rendere cerchi con la metà inferiore delle gambe ; cerchio la gamba sinistra in senso orario , poi un cerchio attorno alla gamba destra in senso antiorario . O un cerchio in senso orario la vostra gamba destra e gamba sinistra in senso antiorario . Non importa destra o sinistra ; il punto è quello di imitare l'azione di un frullino ( mixer elettrico per quelli di voi che non sanno cosa sia un frullino ) .
4
Usa le tue braccia per rimanere a galla mentre si sta imparando . Una volta che hai imparato l'abilità di calpestare stile eggbeater acqua , si dovrebbe essere in grado di mantenere la testa sopra l'acqua senza l'uso delle braccia
5
Raccogliere pallanuoto . ; diventare un bagnino .
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