Nastro impermeabile per il nuoto

Se sei un nuotatore, probabilmente non ti piace il pensiero di stare fuori dalla piscina mentre una spalla slogata guarisce. Il nastro sportivo è comunemente usato per trattare i ceppi, distorsioni e altre lesioni consentendo agli atleti di continuare ad allenarsi ed esibirsi. Fortunatamente per i nuotatori, alcune opzioni impermeabili possono aiutarti a tornare in acqua e impedire che le lesioni interferiscano con il tuo colpo di farfalla.

Nastro kinesiologico

Il nastro kinesiologico, noto anche come nastro kinesiologico, è un nastro impermeabile altamente flessibile originariamente sviluppato in Giappone. Il nastro Kinesio è un nastro a base di tessuto con scanalature di pressione ed elasticità che si presume abbiano entrambi benefici terapeutici. Sebbene sia in circolazione dai primi anni '70, questo nastro non ha raggiunto gli Stati Uniti fino al 1995. Il nastro Kinesio è progettato per essere un nastro correttivo che, a seconda di come viene applicato, fornisce supporto muscolare, migliora la funzione linfatica, ripara i danni muscolari e riduce i dolori muscolari e articolari, tra gli altri usi.

Nastro a prova di bagnato

Il nastro impermeabile è un nastro di supporto più tradizionale a volte utilizzato dai nuotatori per supportare stiramenti e distorsioni durante un allenamento, soprattutto al ginocchio e alla spalla. Oltre ad essere impermeabile e lavabile, questo nastro resiste bene anche alla sudorazione eccessiva. È anche noto per essere delicato sulla pelle, rendendolo una buona scelta per le persone con pelle sensibile o allergie cutanee.

Efficacia ed evidenza

Indipendentemente dal nastro utilizzato, sarà efficace solo se applicato correttamente, preferibilmente da un formatore esperto o da un medico qualificato. Il nastro Kinesio ha tante possibili applicazioni quanti ne usa, e il produttore offre corsi di formazione sulle corrette tecniche di applicazione. Tuttavia, Il medico della squadra per la US Tennis Association, la dott.ssa Jennifer Solomon, ha notato su ABC News che non ci sono prove scientifiche a sostegno delle affermazioni dietro l'efficacia del nastro kinesio. Tuttavia, è possibile che il nastro abbia un effetto placebo che aumenta la fiducia dell'atleta e lo aiuta a svolgere meglio, Dott. Dennis Cardone, assistente professore di chirurgia ortopedica presso il NYU Langone Medical Center, ha detto a ABC News.

Uso nelle gare di nuoto

Che i vantaggi del kinesio tape siano reali o immaginari, né esso né alcun altro tipo di nastro impermeabile o sportivo può essere utilizzato nelle gare di nuoto se non in circostanze speciali. Secondo le norme e i regolamenti ufficiali dell'ente governativo per il nuoto agonistico negli Stati Uniti, USA Nuoto, nessun nastro è consentito sul corpo durante le gare di nuoto se non approvato da un arbitro per validi motivi medici, e non è affatto consentito per nessun motivo se fornisce qualsiasi tipo di vantaggio competitivo.

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