Vocabolario Nuoto Allenamenti

State lottando per dare un senso l'allenamento inviato per la tua corsia , il primo giorno con i Maestri Swim Club o chiedendo cosa allenatore del vostro bambino voleva dire quando ha chiesto di lavorare bullpen al prossimo raduno di nuotata ? Nuoto agonistico ha un suo proprio linguaggio che può essere fonte di confusione per il nuotatore principiante o erba fan . Durante gli allenamenti di nuoto , gli allenatori usano la terminologia per riferirsi alla formazione per quel giorno , così come gli eventi a un incontro decisivo, quindi, anche se non avete intenzione di competere , è utile per capire i termini di base . Strokes

gare di nuoto competitivi costituiti da quattro colpi , o stili , di nuoto : stile libero , dorso , rana e farfalla . Ognuno ha il suo pull, cioè come si utilizzano le braccia per muoversi attraverso l'acqua , così come il suo calcio , ovvero come le gambe vengono utilizzare in una determinata corsa . Per ogni corsa , ci sono partenze specifici , o come si entra l'acqua .

Livelli

I livelli a cui competono i nuotatori sono determinate dall'età e realizzazione. La maggior parte dei bambini iniziano con piscina fascia di età , in cui gruppi di pratica sono determinate dalla capacità ed età . Più tardi , questi bambini passano al nuoto di alto livello , che di solito accade al liceo e al college a meno che il nuotatore ha il talento di passare a nuoto elite , in cui gli atleti competono per rappresentare il loro paese nelle competizioni internazionali, tra cui le Olimpiadi . Nuoto Masters è per gli adulti , e il sito web Masters Swimming US osserva che i suoi quasi 60.000 membri hanno la possibilità di competere .
Soddisfa e vendere Practices

Durante la pratica , nuotatori abbattere i set di allenamento per lunghezza , da un capo all'altro della piscina all'altra , per giro , che è uguale a due lunghezze , o per distanze divisibili per 25 metri o metri . Quando un nuotatore arriva al muro , lui fa un giro

incontra , o premi, sono costituiti da eventi - . Singole gare di colpi e le distanze specifiche . Le distanze sono ripartiti per iarde o metri . Un concorrente può nuotare al volo , schiena , petto e libera , i termini corsa accorciata la maggior parte dei nuotatori e gli allenatori utilizzano , consecutivamente in eventi noti come misti , o IM . Quando i Stokes sono nuotato consecutivamente come un relè, l'evento è conosciuta come la staffetta mista .

Piuttosto che seduto con la famiglia , e così sono insieme e pronto quando è il momento per loro calore in un dato evento , nuotatori di solito aspettano in una zona di sosta designata chiamato il bullpen . Un calore è un unico gruppo di nuotatori che competono allo stesso tempo, durante un evento. Ci possono essere diverse manche di ogni evento e ogni nuotatore è assegnato ad un calore basato sul suo tempo seme , o registrare miglior tempo personale. In alcune gare , è necessario soddisfare uno standard tempo minimo per qualificarsi o fare il taglio al fine di partecipare ad un evento , USA Swimming spiega.

Quando bagnanti entrano in acqua all'inizio di una gara , si chiama un inizio , se un nuotatore si muove o cade in acqua prima della gara inizia ufficialmente , è noto come una falsa partenza . L'errore di un nuotatore può risultare in una squalifica , o DQ

Piscine e Attrezzature

piscine sono o breve corso - . Di 25 metri o metri - o lungo corso - 50 metri - e sono divisi in corsie , separate da funi di corsia . Bandiere dorso appendere su ogni estremità della piscina a segni fissi in modo nuotatori sanno quando stanno vicino al muro . Pace orologi e cronometri vengono utilizzati per cronometrare gli eventi , prendendo divide - le volte per ogni gamba di un concorso - e per far conoscere un nuotatore durante un allenamento quando è il momento di iniziare a nuotare un altro set . Kickboards funzionano solo le gambe e tirare boe tenere le gambe a galla , mentre un nuotatore funziona le braccia .


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