Fondamenti di tiro a basket

Dai un'occhiata a questa presentazione di Bob. Questo è un ottimo esercizio per i fondamenti del tiro al basket che può funzionare con tutte le fasce d'età.

Da Bob...
Ecco un'esercitazione di basket che di solito facciamo per terminare l'allenamento, un po' come in tutto il mondo.

-Dividi la squadra a metà. Ciascun gruppo si allinea nel punto in cui si intersecano l'arco a 3 punti e la linea di base.

-1° giocatore in ogni linea prende il primo colpo e lo prende fino a quando non lo fa. Il secondo giocatore effettua il secondo colpo, ecc.

-I colpi sono:

Jumper da angolo corto.
Mettiti a letto.
Colpo di gomito.
Tiro falloso.
Tiro dal gomito opposto.
Lay up dal blocco opposto.
Jumper dall'angolo corto opposto.

-Le squadre poi tornano all'angolo da cui sono partiti... continua a prenderlo finché non ce la fai.

-L'ultimo colpo è un tre.

- I perdenti corrono.

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