Allenamento di pallacanestro:storia e fondamenti del tiro a tre punti

Parleremo della storia del tiro da 3 punti insieme ai fondamenti che accompagnano il tiro da 3 punti, che è l'ideale per discutere durante l'allenamento di basket.

Storia della linea dei 3 punti

Lo sapevi che agli albori del basket, i field goal valevano 3 punti? Quando il gioco del basket fu inventato dal Dr. James Naismith nel dicembre del 1891, in origine un canestro su azione valeva 1 punto e non c'erano tiri liberi.

Dopo due anni, nel 1893, le regole sono state cambiate in modo che un canestro su azione valesse 3 punti. Nel 1897, l'attuale sistema di ogni canestro su azione che vale 2 punti e un tiro libero che vale 1 punto era stato adottato ed era qui per restare.

Nel 1961, uno dei grandi innovatori del gioco, Abe Saperstein, istituì una nuova lega chiamata ABL, o l'American Basketball League, per competere contro l'NBA. Il signor Saperstein ha organizzato, fondato, e promosso l'originale Harlem Globetrotters. I Globetrotters sono stati la squadra di viaggio o barnstorming più famosa e di maggior successo finanziario nella storia del gioco.

Saperstein voleva che la sua nuova lega avesse qualcosa di diverso da quello che offriva l'NBA, così ha avuto l'idea della linea dei 3 punti alla distanza attuale di 23′ 9″, che è ciò che l'NBA utilizza ora.

Il tiro dalla linea dei 3 punti è stato soprannominato il 25 piedi. Sebbene la linea dei 3 punti al tiro fosse una sensazione nuova, il campionato non lo era e si è piegato dopo solo una stagione e mezzo.

Quindi la linea dei 3 punti scomparirebbe per altri cinque anni fino al 1967, quando un'altra lega ribelle, l'ABA, o American Basketball Association, adottato il tiro. L'ABA, dotato delle sue divise fantasiose; è rosso, basket bianco e blu; e un tiro da 3 punti risveglierebbe il mondo del basket e scuoterebbe i conservatori sportivi per un nuovo ed eccitante stile di gioco.

Il gioco del basket non sarebbe più stato lo stesso. Ed era solo questione di tempo prima che il gioco a tutti i livelli abbracciasse il tiro da 3 punti preferito dai fan.

Nel 1979, l'NBA ha iniziato a utilizzare la linea dei 3 punti come un appuntamento fisso del loro gioco. Presto sarebbero seguite altre organizzazioni. Durante la stagione cestistica 1983-84, L'Idaho è diventata la prima organizzazione e stato al di fuori della NBA ad utilizzare la linea dei 3 punti.

Nel 1987, il resto delle organizzazioni delle scuole superiori e la National High School Federation seguirebbero l'esempio dell'Idaho e adotterebbero la linea dei 3 punti, ma usano una distanza più breve di soli 19 '9 "dal canestro.

a livello internazionale, anche la linea dei 3 punti ha preso piede ed è stata adottata ufficialmente dal World Basketball Congress di Monaco, Germania, 23 giugno 1984. La linea internazionale dei 3 punti è stata fissata a una distanza di 21′6″ o 6,6 metri dal bordo. È stato ufficialmente utilizzato per la prima volta alle Olimpiadi del 1988.

Nel basket universitario l'ACC, o Conferenza sulla costa atlantica, sperimentò la linea dei 3 punti durante la stagione 1984-85. Il resto della NCAA ha adottato la linea dei 3 punti durante la stagione 1985-86. La NCAA ha scelto di utilizzare la distanza 19′ 9″, che era la stessa della Federation of High Schools negli Stati Uniti.

La linea dei 3 punti ha riportato il gioco ai giocatori più bassi. Ha aperto le aree chiave e di corsia del gioco, reso più esplosivo e divertente. Ha anche cambiato il modo in cui gli allenatori elaborano le strategie e il modo in cui i giocatori si allenano.

Una cosa è certa:la linea dei 3 punti è qui per restare e il gioco è migliore per questo.

Allenamento di pallacanestro:i fondamenti del tiro a tre punti

Fondamentale n. 1:tiro a segno

Mi piace chiamare questo tiro a segno. Mettendo la palla direttamente sotto il gomito quando tiri, non solo tirerai la palla in linea retta, ma aggiungerà anche forza allo scatto mentre rilasci.

Fondamentale n. 2:posizione corretta della mano e della palla

Insegniamo con il l posizione perché è un ricordo facile da raccogliere e sviluppare per i giovani giocatori. Se metto la palla nella sua mano destra, il suo pollice destro toccherà il palmo sinistro e lei avrà un T che può usare per aiutarla a sparare in modo efficace.

La cosa sbagliata da fare in queste situazioni sarebbe avere la mano davanti alla palla, che ti costringe a tirare indietro la palla e tirare, o per mettere la mano sopra la palla, che ti costringe ad aggrapparti alla palla mentre tiri e rallenta il tiro, costringendoti a tirare il tiro corto.

Quindi, se sei un giovane giocatore o un allenatore che vuole insegnare migliori abilità di tiro, due semplici lettere: l e T . Facciamo un semplice l ; la palla va lì. Formiamo a T con il pollice destro e la mano sinistra, e la palla va lì dentro.

Ora che hai una conoscenza della storia e dei fondamenti del tiro da tre punti, puoi condividere queste informazioni con i tuoi giocatori durante l'allenamento di basket per fornire loro una buona base su cui lavorare in modo che possano diventare tiratori professionisti da 3 punti. Hai trovato utile questa storia e questa lezione fondamentale? Assicurati di condividerlo con altri coach su Pinterest o Facebook!

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