Suggerimenti per il dribbling del basket

Questo è uno dei consigli per dribblare il basket che Brad, uno dei miei lettori, spedito a me. Provalo stasera con la tua squadra!

Da Brad...
52 Pick-Up – esercitazione dribbling basket

Porta abbastanza palline da tennis e palloni da basket per tutti. Ogni giocatore sta su un'estremità della palestra con una pallina da tennis in una mano e dribbla con l'altra.
Al fischio, lanciare la pallina da tennis dall'altra parte della palestra, continua a dribblare.
Al prossimo fischio, palleggiare dall'altra parte, prendere una palla (sempre dribblando) e tornare indietro. (insegna il controllo e il movimento della palla)

Aumenta la posta per i giocatori più anziani continuando a eseguire l'esercizio, ma ogni volta l'allenatore rimuove una delle palline da tennis. In questo modo i giocatori devono essere veloci e aggressivi per scendere, prendere una pallina da tennis, e torna indietro.

Continua a rimuovere le palline da tennis una per una finché un giocatore non diventa campione.

[Suggerimenti per il dribbling del basket: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041125.html ]