Trapani condizionanti e suggerimenti per il taglio!

Gli esercizi di condizionamento del basket incentrati sulla messa a punto del tuo taglio possono essere inestimabili. Migliora il tuo gioco di taglio incorporando questi esercizi e suggerimenti!

Alla rovescia

Il primo esercizio di condizionamento del basket di cui parleremo è il rovescio, che è un ottimo esercizio di cattura e tiro.

Dopo aver dribblato un po' con il passaggio, lo dribbleremo e tu farai un passaggio difficile per fare quel taglio. Vogliamo renderlo simile a un gioco.

Quindi cambia la tua angolazione. Ora lo dribblerai più forte, poi lancialo al tuo partner, seguito da un taglio, e poi vai a destra e fai la stessa cosa.

Corri per 4-5 minuti, lavorando su diversi tagli.

Porta sul retro

Quando lavori alla porta sul retro, l'intera enfasi è di ottenere un conteggio uno-due nella tua mente. Prova a contare uno a due, entraci dentro, costringere l'altro giocatore a salire sulla corsia di sorpasso, e poi porta sul retro mostrando le mani e tagliando forte a canestro.

CONSIGLIO! Quando lavori alla porta sul retro, stai cercando di salire. Un ottimo suggerimento è quello di utilizzare un tappetino da calcio per permetterti di porre maggiore enfasi su di esso.

Giù le mani

Il tuo compagno inizia a dribblare, e dice "trasferimento". Stai per prendere la palla, mettilo davanti e segna in corsia.

Pick &Roll

Inizia a dribblare la palla, e segui impostando lo schermo sul tuo avversario. Allora verrai fuori.

CONSIGLIO! L'unica regola con un pick and roll, è un minimo di due dribbling dal pick and roll. Se riesci a ottenere due dribbling dal pick and roll, soprattutto venendo fuori su un pick and roll nudo, hai ottime possibilità di fare un ottimo tiro o un ottimo passaggio per qualcun altro.

Non sono grande nel complesso "vieni fuori dal pick and roll, ritirarsi, e spara al 3 dietro la linea”. Ma detto questo, l'altra cosa che vuoi fare è creare spazio, e crea spazio per tutti gli altri con quei due dribbling. Quando guardi playmaker NBA e grandi playmaker al college, lo capiscono. È importante che tu possa creare quello spazio. Ti offre una migliore opportunità per tirare e offre al tuo compagno di squadra una migliore opportunità per un tiro.

Per ulteriori esercizi pratici di taglio, assicurati di controllare i nostri post precedenti su Man to Man Defense e 4 on 1 e Man to Man!

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