Trapano “Box X” per Pick &Roll

Tipo di gioco:" " Gioco offensivo

Scopo:

Questo esercizio darà a quel giocatore un'ottima visuale su un tiro da 3 punti, che possono rifiutare, e vai dritto in un pick and roll. Nel frattempo c'è un buon movimento fuori palla in corso, e ci saranno molti potenziali passaggi che possono fare.

Impostare:

• Fai stare il tuo playmaker in cima alla chiave, a un paio di metri dalla linea dei 3 punti.
• Il resto dei giocatori sarà in una formazione a scatola, in piedi sui gomiti e sulle scatole delle chiavi.
• Il giocatore per cui stai giocando sarà allineato sul blocco di sinistra (d'ora in poi lo chiameremo Jordan), con il tuo miglior tiratore dalla parte opposta.
• Il tuo centro starà sul gomito sinistro, e la tua ala potente sarà allineata sul lato destro.

Esecuzione:

1. Quando è pronto per iniziare il gioco, il tuo playmaker dribblerà sulla fascia destra, sulla linea di fallo estesa.
2. Quando il tuo tiratore vede muoversi il playmaker, scatterà su e imposterà uno schermo posteriore per il centro, che poi si tufferà attraverso la corsia, alla ricerca di un secchio facile.
3. In caso contrario, il tiratore imposterà un secondo schermo, questa volta per la Giordania.
4. L'ala potente renderà questo uno schermo sconcertante, impostando un altro plettro un po' più vicino alla linea dei tre punti.
5. Jordan uscirà da entrambi gli schermi pronto a catturare e sparare in cima alla chiave.
6. Se a Jordan non piace il tiro da tre punti, l'attaccante si girerà e punterà il suo uomo.
7. Intanto, il tiratore scivolerà verso l'arco, e cerca di prendere la palla mentre Jordan esegue il pick and roll.

Suggerimenti per l'allenamento

• Se sei giù, spara prima, con almeno 3-4 secondi, in modo da avere una possibilità di un rimbalzo offensivo e un rimessaggio

• Se la partita è in parità, idealmente farai lo scatto con 1-2 secondi sull'orologio, e suonerà il corno

• Il tuo playmaker dovrebbe iniziare il gioco da qualche parte tra 8-10 secondi per andare, questo ti darà il tempo sufficiente per esaminare tutte le tue opzioni

• Se preferisci isolare Jordan in alto, puoi fare in modo che il tuo ala potente imposti uno schermo per il tiratore, dandogli più spazio nella parte superiore della chiave per operare

Prodotto presentato

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