Le 6 abilità di pallavolo che tutti i giocatori devono perfezionare

La pallavolo è uno sport di poche abilità.

Non ha giocate complicate come il football americano o richiede la forza bruta del rugby. Né richiede resistenza d'élite come il calcio o la coordinazione occhio-mano del cricket.

Ma richiede il perfezionamento di 6 abilità di base per assicurarti di essere competitivo.

Se passi molto tempo a lavorare su queste sei abilità di base della pallavolo, ti permetterà di essere un giocatore completo e molto efficace.

Diamo un'occhiata a queste 6 abilità individualmente con alcuni pensieri su ciò che rende ciascuna importante per il gioco generale della pallavolo.

1. Blocco

Il blocco è un'abilità di tempismo, coordinazione, e verticalità.

Un bloccante deve arrivare davanti al percorso imminente della palla ed essere abbastanza alto da rimettere efficacemente la palla nel campo avversario.

Il blocco è un'abilità che dovrebbe essere appresa nel tempo, con le tecniche più avanzate integrate man mano che le abilità di base vengono perfezionate.

Principianti, Per esempio, potrebbe passare il tempo a bloccare solo palloni posizionati molto vicino alla rete. Ciò consentirà un certo successo senza la tendenza a spingersi troppo oltre la rete e a commettere violazioni della rete.

Da li, possono essere incorporati più schemi di blocco.

È importante notare che non sono necessari più bloccanti finché il livello di abilità dell'avversario non lo impone.

Il blocco è una delle abilità più impegnative, poiché anche i bloccanti d'élite hanno una bassa percentuale di successo nel tempo. Il gioco è progettato per favorire il battitore e diventare un bloccante di alto livello richiede anni di esperienza.

Si tratta quasi tanto di sapere chi, come, e quando bloccare poiché significa avere le capacità fisiche per eseguire un blocco.

Perfezionare questa abilità è difficile, ma è un requisito di coloro che desiderano essere un giocatore di pallavolo di successo.

2. Passare (restituire il servizio)

A seconda della concorrenza, restituire un servizio può sembrare un po' come scavare.

Però, è più spesso noto come passaggio.

Perfezionare il passaggio è vitale per il successo di qualsiasi giocatore di pallavolo e squadra di pallavolo.

Essere una buona squadra di passaggio è fondamentale in quanto consentirà alla tua squadra di ottenere un buon gioco offensivo per eliminare il tuo avversario.

Idealmente, tutti i giocatori di seconda linea saranno ottimi passanti e tutti i giocatori che vedono il tempo di gioco dovrebbero essere buoni passanti.

Ciò consentirà flessibilità nel tuo reato, consentendo alla tua squadra di giocare con qualsiasi stile necessario per vincere il set e la partita.

3. Scavare

Un'altra abilità a bassa percentuale di successo che richiede molta esperienza per essere perfezionata è scavare.

Scavando, come il blocco, è un'abilità che richiede sia una buona tecnica sia la capacità di capire dove essere e quando esserci.

Un abile scavatore sa dove dovrebbero essere in campo in qualsiasi momento in base alle strategie difensive della squadra e dove si trova la palla dalla parte della rete avversaria.

Mentre la pallavolo è spesso vista come un gioco di ritmo, ci sono spesso momenti di caos in cui la palla finisce dove meno te lo aspetti...

Un buon difensore è disposto a provare a scavare qualsiasi palla, anche sembra impossibile da raggiungere.

come il blocco, più un giocatore tenta di scavare, più successo avranno.

4. Servire

Servire è un'abilità individuale.

Siete solo tu e la palla, nessun altro.

Se un giocatore di pallavolo non può servire bene, non dovrebbero essere in campo.

E mentre servire sembra abbastanza semplice a prima vista, in realtà è abbastanza dettagliato e difficile.

Il server, insieme all'allenatore a volte, è responsabile di decidere come servire e dove servire la palla contro gli avversari.

Il livello di aggressività in un servizio può essere dettato da molti fattori all'interno del gioco:

• Quanto è indietro la squadra?
• Quanto è avanti la squadra?
• La persona che serve dopo è un ottimo server o un cattivo server?
• I nostri migliori bloccanti sono in prima fila?
• I loro migliori battitori sono in prima fila?

Servire non è solo un'abilità fisica da perfezionare, ma richiede anche lo sviluppo della conoscenza del flusso di gioco.

5. Spike

L'attacco è una delle giocate più frequenti che portano al punteggio nella pallavolo.

Spike la pallavolo è ciò che genera punti, e i punti sono ciò che genera vittorie.

Lo sviluppo delle abilità di schiacciamento include non solo colpire le palle, ma la capacità di adattarsi a diverse situazioni di battuta.

Se un set non è del tutto perfetto o un blocco si trova di fronte a un battitore inaspettatamente, ci si aspetta ancora che un giocatore spinga la palla nel campo avversario.

Un grande schiacciatore può mettere praticamente qualsiasi palla, ovunque vogliano sul campo opposto.

Perfezionare l'abilità dello spuntone non include solo colpi ripetitivi, ma colpire palle di varia qualità.

6. Impostazione

Se c'è una delle abilità di pallavolo che richiede la perfezione assoluta, è l'impostazione.

Il palleggiatore assume il ruolo di leader durante qualsiasi set o partita.

Un setter deve essere assolutamente sicuro della sua capacità di impostare, semplicemente perché ci sono così tante altre cose di cui un palleggiatore deve preoccuparsi durante una partita come chiamare le giocate ed essere consapevole del flusso del gioco.

Questa quantità di fatica mentale significa perfezionare l'arte dell'ambientazione poiché è richiesta un'abilità.

È necessario anche perfezionare l'abilità di impostazione perché non si sa mai dove potrebbe essere necessario impostare la palla...

Se un giocatore non sta colpendo bene, dovrai impostare qualcun altro.

Se un setter non è in grado di impostare una sola posizione, allora il piano di gioco potrebbe crollare rapidamente.

Anche, tutti i giocatori in campo dovrebbero essere abili nell'impostazione, nel caso in cui il palleggiatore non possa piazzare una palla per qualsiasi motivo.

Ecco perché l'impostazione è un'abilità che tutti i giocatori, non solo il setter, dovrebbe funzionare per perfezionare.

Conclusione

Anche se potrebbe non esserci una lunga lista di abilità di pallavolo da apprendere o perfezionare nel nostro sport, ogni giocatore è responsabile di essere funzionale a tutte le abilità.

La pallavolo è uno sport raro in cui il talento atletico può essere superato da squadre qualificate.

Lavora per perfezionare ciascuna di queste sei abilità di pallavolo per assicurarti di essere il miglior giocatore in campo.

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