GUARDA:James Harrison e i compagni di squadra degli Steelers giocano a pallavolo con una palla medica

Il linebacker dei Pittsburgh Steelers James Harrison potrebbe probabilmente essere un solido giocatore di pallavolo. L'agilità del linebacker lo aiuterebbe a passare da una parte all'altra, permettendogli di tirare la palla oltre la rete con facilità.

Ma Harrison, 38, non è soddisfatto di giocare a pallavolo, perché perché farlo quando può giocarne una versione più difficile chiamata Danneyball, che consiste nell'usare una palla medica invece di una pallavolo?

Martedì, Harrison ha pubblicato un video su Instagram di se stesso mentre giocava a Danneyball con alcuni compagni di squadra.

IMPARENTATO : Non provarlo a casa:i folli allenamenti estivi di James Harrison ti lasceranno a bocca aperta

La palla medica non viene colpita avanti e indietro sopra la rete come una pallavolo. Piuttosto, una squadra lo lancia oltre la rete e l'altra deve prenderlo. L'obiettivo è impedire alla palla medica di colpire il suolo. È un esercizio fondamentale e un allenamento per tutto il corpo. Corri nella sabbia afferrando una palla medica e lanciandola immediatamente sopra la rete. I tuoi movimenti combinati con il peso della palla rendono l'allenamento estenuante.

IMPARENTATO : GUARDA:Tim Tebow gioca a "pallavolo" con una palla medica

Harrison ha giocato questa partita con i compagni di squadra la scorsa estate, pure. Se fa questo duro allenamento regolarmente durante l'estate, non c'è da stupirsi che sia ancora un utile pass rusher. Ultima stagione, Harrison ha registrato cinque sack, terzo posto in quella categoria per gli Steelers.

IMPARENTATO : GUARDA:L'esercizio unico che aiuta James Harrison a costruire un nucleo stabile triturato

[GUARDA:James Harrison e i compagni di squadra degli Steelers giocano a pallavolo con una palla medica: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallavolo/1006047260.html ]