Trapano per lancio di palline a T

Ecco i passaggi riassuntivi che passo per insegnare ai miei ragazzi di T-ball che hanno appena iniziato i fondamenti del lancio. Provali con i tuoi giovani giocatori e avranno un'ottima base per questo sport.

Trapano per lancio di palline a T
Posizione del ginocchio di gruppo – Lancio e presa (tutti i bambini) 10 min

Lancio in ginocchio (1 ginocchio o 2 ginocchia”¦. posizione del braccio di insegnamento, presa, e l'azione del polso)   (allinea in base al livello di abilità una volta che impariamo un po' di più i livelli di abilità) (** usa il maggior numero possibile di genitori affinché questo esercizio si accoppi ai bambini)

CATTURA – Pollice contro pollice; Da mignolo a mignolo; muovere a sinistra; vai a destra; COPRI la palla o stringila (* usa la seconda mano per fissare DOPO che la palla colpisce il guanto)

LANCIO - Afferra la palla con 2 o 3 dita sopra per i bambini più grandi; pollice sul fondo; altrimenti usa 4 dita o tutte e 5 se le mani sono piccole

DEMO 1-GINOCCHIO Lancio e la forma a L

DEMO il carico e il fuoco   (Carico”¦posizione atletica dei piedi divaricati; piede ANTERIORE punta al bersaglio; piede INDIETRO 90 gradi) Gomito o guanto che punta al bersaglio; palla tesa dietro di te verso terra   spingere con il piede posteriore; piede e braccio si avvicinano insieme mentre la mano del guanto si infila nel fianco.
Vieni sopra le righe come se stessi colpendo il "piccolo uomo" di fronte a te in cima alla testa.

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