Trapano dissolvenza

Scopo

Per insegnare ai QB il modo corretto di lanciare un lungo, palla alta, e insegnare ai WR come puntare la palla in alto e usare il cambio di ritmo per aprirsi.

Impostare

• Dividi la squadra in due gruppi, ciascuno con la stessa quantità di WR e QB. Una linea sulla linea di porta e una sui 50, uno di fronte all'altro, come nello schema qui sotto.
• I WR saranno a circa 15 yard a destra dei QB, chi sarà in mezzo al campo.
• Avrai anche bisogno di molti palloni da calcio per ogni linea.

Esecuzione

1. Quando il QB alza la palla, il WR percorrerà il suo percorso.
2. Il percorso di dissolvenza viene eseguito facendo in modo che un ricevitore inizi il percorso a circa il 75% di velocità, prima di esplodere in profondità a bordo campo.
3. Il QB lancerà la palla in profondità, alto, e fuori verso la linea laterale.
4. Il WR farà la cattura, corri fino all'altra linea, e vieni a lasciare il pallone prima di andare in fondo a quella linea.

Suggerimenti per l'allenamento

• Inizia facendo funzionare questo trapano in onda, ma una volta che i WR e i QB hanno eseguito il drill down, puoi aggiungere DB per un maggiore livello di concorrenza.

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