Quinta elementare Pallacanestro Trapani Pratica

Quando si tratta di coaching basket giovanile , è importante avere una varietà di esercitazioni che la squadra può praticare per migliorare la loro dribbling, passaggi e tiro competenze. Giocatori quinta elementare bisogno di avere i fondamenti di giocare a basket giù prima di passare agli aspetti più complessi del gioco come l'esecuzione di giochi e giocare zone difensive . Ecco alcuni trapani basket per la tua squadra di quinta elementare di basket . Lay-up

dividere la quinta elementare in due righe in piedi in cima la linea dei tre punti . Una linea avrà palloni da basket , mentre l'altra linea no. Avere la linea con palloni da basket dribblare verso il canestro e lasciare che ogni giocatore esegue un lay- up su quel lato del campo . La linea senza i palloni da basket seguirà e rimbalzo le palle se i colpi sono fatti o meno . I giocatori che rimbalzano le palle saranno poi dribblare alla linea di tiro , ed i giocatori che hanno sparato i lay- up andranno nella linea di rimbalzo . Dopo che tutti hanno avuto due turni, cambiare il lato di tiro in modo che possano esercitare facendo un lay -up con l'altra mano .
Tiri liberi

Avere la quinta pratica livellatrici loro tiri liberi in piedi sulla linea di tiro libero e tentando colpi. Chiedere loro di concentrarsi sulla forma e allo stesso tempo concentrandosi su non "saltare " quando si spara la palla. I bambini più piccoli possono avere bisogno della spinta supplementare dal salto , ma di quinta elementare dovrebbero lavorare per mantenere i piedi per terra .
Dribbling Trapani

le sedie in linea retta fino in fondo il campo da basket . Istruire gli scolari di quinta elementare a tessere dentro e fuori di quelle sedie come si fanno strada da un capo all'altro del tribunale all'altro . Inoltre , mentre sono Dribbling, devono usare la mano che è più vicino alla linea laterale . Così come si muovono di sinistra , devono palleggiare con la sinistra ; come si muovono a destra , devono palleggiare con la mano destra . Eseguire il trapano in modo che viaggiano su e giù per la corte quattro volte totale.
Passando

Istruire gli scolari di quinta elementare a coppia e stand di circa 10 metri di distanza l'uno altra . Sono loro lavorare sui loro passi petto e rimbalzo passa passando la palla avanti e indietro tra di loro . Entrambi i passaggi dovrebbero iniziare con le mani , con i palmi verso il basso , in modo sicuro su entrambi i lati della palla . Mentre , portandosi le mani avanti , le palme si trasformerà verso l'esterno come i rilasci di basket . Per la cassa passano i giocatori punteranno per reciproche casse. Per il passaggio di rimbalzo si rimbalzano la palla a circa 2 /3 del cammino verso il proprio partner in modo che egli sarà in grado di prenderlo in posizione corretta a mano .


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