Come perdere peso facendo Zumba

Se si vuole perdere peso e bruciare fino a 1000 calorie all'ora , si dovrebbe provare la nuova mania esercizio chiamato Zumba . Zumba è un nuovo divertente esercizio di danza a ritmo latino . Zumba si concentra su come lavorare su tutte e tre le zone del vostro corpo in una sola volta . Istruzioni
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prendere una classe

Prendete una classe Zumba nella vostra comunità . Quasi ogni comunità ha una classe Zumba all'interno di un 20 minuti di auto . Maggior parte delle classi sono molto convenienti . Di solito è possibile acquistare una scheda perforata per un minimo di $ 5,00 dollari per classe. La card sarà perforata solo quando si frequentano , quindi non importa se si dimentica una classe e non è necessario pagare un canone mensile.
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Acquista un video

Acquista un video Zumba modo che si può ballare il tuo modo sottile dalla comodità della propria casa . Sarete in grado di ballare come non avete mai ballato prima e bruciare fino a 1000 calorie all'ora . Più di qualsiasi altro esercizio che abbia mai fatto . Si perde peso e tonificare il tuo corpo . In poche settimane si avrà abs piatta e un mozzicone tonica .
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Diventa un Istruttore

Diventare un istruttore Zumba frequentando un corso di formazione Zumba . È possibile frequentare un corso di appena sedici anni con il permesso di un genitore o tutore .

Il corso Zumba ti darà tutto quello che dovete sapere per insegnare in una classe Zumba te . Una volta che hai ballato i chili di troppo , è possibile avviare insegnare agli altri e fare soldi facendo quello che ami fare .


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