Personalizzato perdita di peso programmi

Un programma di perdita di peso personalizzato è uno che è stato progettato appositamente per un individuo . E ' in grado di offrire vantaggi rispetto seguendo una dieta orientata verso le masse. Storia

Weight Watchers era uno se i pionieri di perdita di peso personalizzato nei primi anni 1960 . Il suo programma ha permesso a dieta da scegliere da un ampio menù , con ogni elemento viene assegnato un valore in punti . Dietisti potevano mangiare i cibi che hanno gradito nel rispetto di un limite giornaliero di calorie prestabilito .

Vantaggi

Seguendo una dieta personalizzata , dieta hanno maggiori possibilità di scelta su ciò che mangiano . Questo può aumentare la probabilità che si attacchi alla dieta e migliorare la motivazione . Questo può anche aiutare i pazienti a mantenere una dieta adeguata per una specifica condizione medica .
Tipi

Oltre a un programma come , personalizzati programmi di Weight Watcher perdita di peso può essere progettato da un nutrizionista per raggiungere un obiettivo specifico di peso corporeo . Possono anche essere creata da un medico per il trattamento di una condizione medica , come ad esempio una dieta povera di sodio per il trattamento di alta pressione sanguigna .
Time Frame

diete personalizzate consentono la dieta per determinare quanto velocemente si verifica la perdita di peso . Determinando una specifica quantità di calorie per essere consumato al giorno la dieta può fissare una data obiettivo realistico per raggiungere l'obiettivo di perdita di peso .
Idee sbagliate

Una perdita di peso personalizzato programma non significa necessariamente la dieta è limitato ad uno specifico numero di calorie in ogni momento . Ad esempio, alcuni piani consentono per un giorno alla settimana in cui dietisti possono consumare i loro cibi preferiti "cattivi" come il gelato o la torta .


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