30 giorni di pilates

Per anni Wayne ha visto gli studenti lasciare il mio studio sentendosi meglio, più alti e con un passo più leggero. Ha visto i loro corpi trasformarsi. Ha anche guardato mentre allenavo nostro figlio e i suoi compagni atleti, aiutandoli a dare il meglio di sé. Ha visto attori e cantanti professionisti, atleti e ballerini studiare e migliorare, crescere e cambiare, eppure non voleva allenarsi.

Questo fa sembrare che sia colpa sua, beh, non lo era. Era mio. Molti anni prima gli ho dato una lezione. Si ricorda che era mattina e io ricordo che era notte (immagino che tu possa già vedere qual è un problema!). Ad ogni modo, se la prende con il Reformer e tutto quello che riesco a vedere è ogni problema del nostro matrimonio, la maggior parte dei matrimoni, ma sicuramente il nostro matrimonio. Non stava ascoltando, non mi ha sentito, non poteva prendere una direzione da me, voleva fare a modo suo, e ho detto che non ha ascoltato? Bene, diciamo che è stata la lezione più breve del mondo. È finita con me che gli urlavo contro mentre lui si precipitava fuori dallo studio dicendo cose che speravo i bambini non sentissero.

Velocemente avanti di oltre 20 anni e lo sento gemere mentre si alza dal letto. Gemiti mentre si china e suona come un settantenne all'età di 50 quando si alza da terra. Wayne è un uomo attivo! Gioca a racquetball un paio di volte alla settimana, solleva tre o quattro giorni alla settimana e gioca a golf il più possibile. Va in bicicletta per 20 miglia al giorno ed è snello e atletico in apparenza. Era felice di fare quello che stava facendo, ma non sapeva di potersi sentire meglio, stare più in alto e vivere con maggiore facilità.

Scherzo e dico che ci sono voluti 31 anni di matrimonio e una pandemia per farlo entrare in studio, ma questa è la verità. Le palestre erano chiuse e lui non giocava a golf. Tutto quello che faceva era andare in bicicletta, molto. Gli ho chiesto se voleva venire nella mia palestra ma a una condizione. Ha fatto il metodo come doveva essere fatto, 30 lezioni in 10 settimane. Gli ho anche detto che dovevo filmare le sue lezioni. Lo volevo per molte ragioni, una era dimostrare che il metodo come metodo funzionava, e la seconda, ho pensato che se fossimo stati filmati ci saremmo comportati, in un certo senso.

Ho iniziato come faccio sempre. Ho guardato il corpo davanti a me e ho seguito ciò che il mio mentore, Romana ha sempre sottolineato,

"Insegna i primi sette esercizi sul tappetino e usa l'attrezzo per costruire questi esercizi. Aggiungi lentamente nuovi esercizi."

Questo è vangelo per me.

Ho iniziato concentrandomi sui Cento. Il Cento è il fondamento del metodo e ogni esercizio si basa su di esso. Scomponendo le abilità dei Cento in pezzi digeribili, il suo lavoro migliorò costantemente. Quello che poteva fare ha aperto le porte per sviluppare ciò che non poteva fare. Abbiamo iniziato concentrandoci sulla Powerhouse e abbiamo costruito la parte superiore dello stomaco, seguita dalla parte inferiore dello stomaco. La sua concentrazione era incredibile e questo mi sorprese. Successivamente, ci siamo concentrati sulla scatola e sul controllo di ogni abilità sviluppata.

Gradualmente abbiamo focalizzato l'attenzione sulla precisione delle abilità e abbiamo aggiunto respiro e fluidità. Abbiamo costruito ogni nuova abilità in questo modo. La sua concentrazione gli ha permesso di farlo facilmente progresso e capì che era più importante fare l'esercizio correttamente che semplicemente "fare" una mossa. Era aperto alla comprensione di come questi schemi e abitudini di movimento avessero un effetto sul suo benessere e sulla sua qualità di vita.

Lavorare insieme in studio ha cambiato totalmente il nostro rapporto. Entrambi abbiamo aumentato il rispetto reciproco. C'è qualcosa di così bello nel vedere l'uomo che ami liberarsi dal dolore, raggiungere un movimento che non avrebbe mai pensato possibile e che tu sei stato in grado di dargli questo. Uno dei miei momenti preferiti è stato il giorno in cui ha sollevato il lungo palo sopra la sua testa e completamente dietro di lui. Era come un bambino e ho intravisto un Wayne giovane e gioioso che non avevo mai visto.

Sono stato in grado di vederlo tornare alla vita e, a sua volta, Pilates ci ha restituito la vita.

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