Il teaser di Pilates

TEASER

Il Teaser è un classico esercizio di Pilates che molti di voi conoscono e amano! (Forse amore/odio….ma tu sicuramente lo sai e sai che funziona!)

Il teaser è progettato per:

• rafforza gli addominali
• rafforza gli estensori della schiena
• stabilizzare il nucleo

Nel video di oggi ti guiderò attraverso il teaser, fornirò modifiche e ti aiuterò a ottenere il massimo dall'esercizio.

Divertiti!

xo,

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Abbigliamento generosamente fornito da Lole. Cosa indosso:

Reggiseno sportivo Ziona // Canotta Jane // Maglietta Beth // Leggings Bonavy // Maglia Mel

[Il teaser di Pilates: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Pilates/1006050139.html ]