Aerobica Classe Etiquette

Quando stai preparando per la tua prima lezione di aerobica , i vostri pensieri spazierà dal quale abito scegliere di come facilmente si sarà in grado di eseguire gli esercizi . Per endear voi stessi per l'insegnante e gli altri studenti , prendete un momento per pensare al galateo corretto da adottare in classe . Conforme alle regole di galateo standard, farà in modo di non stare fuori per le ragioni sbagliate . Puntualità

Se hai scelto più di un paio di lezioni di aerobica , hai probabilmente stato interrotto da un membro della classe arrivate tardi e in giro per la stanza per trovare un posto aperto . La puntualità è importante in tutte le parti della tua vita , anche quando si visita la palestra . Arrivare 10-15 minuti di anticipo per la vostra classe per darti la possibilità di cambiare , trovare un posto in camera e ottenere riscaldato . Se dovete partire presto , informa l'insegnante di prima classe , prendere un posto accanto alla porta e uscire rapidamente e silenziosamente .
Spazio

non sarà probabilmente apprezzare una persona che unisce la classe e si trova a pochi centimetri di distanza da voi , soprattutto se la camera è dotata di diverse aree aperte . Quando si scatta una classe di aerobica , essere consapevoli di quanto sei vicino agli altri. Essere troppo vicino ad un altro membro della classe può distrarre non solo lei e limitare i suoi movimenti , ma anche rischiare urtandosi una volta che si sia inizia a muoversi.

Generali Manners

Quando le persone prendono una classe di aerobica , lo fanno per i benefici di un allenamento up-tempo , per non sentirti parlare a voce alta . Se si prende la classe con un amico , parlare a bassa voce , quando necessario , ma astenersi dal parlare una volta che inizia la classe . Mantenete il vostro cellulare in vostro armadietto palestra, non prendere in classe con te , come il suo suono è dirompente . Se siete poco chiaro su un particolare esercizio , prendete un momento per osservare i movimenti dell'insegnante e notare ciò che gli altri membri della classe stanno facendo , piuttosto che spiattellare una domanda .
Cura personale

Nessuno vuole lavorare accanto a qualcuno che non pratica le abitudini di toelettatura di base , in modo da garantire che stai adeguatamente vestito e preparato per la classe di aerobica . Indossare adeguato abbigliamento sportivo , come una T -shirt e pantaloncini , e lavare gli elementi dopo ogni utilizzo . Indossare deodorante ed evitare quantità in eccesso di profumi, che possono disturbare quelli con sensibilità profumo . Se si suda copiosamente durante la lezione , utilizzare un asciugamano per asciugare se stessi quando necessario, e pulire e disinfettare tutti gli accessori che si utilizzano durante il corso.


[Aerobica Classe Etiquette: https://it.sportsfitness.win/idoneità/aerobica/1006005548.html ]